Обсуждаем результаты

Первое сообщение в теме :

Эта тема специально для тех кто хочет выразить восхищение или же задать вопрос тому,
чьи фотографии находятся в "Фотогалерее "До и После"".

Блин, такие результаты впечатляют и добавляют мотивации!!!

Девочки, просто замечательный форум. Саме главное, что видя ваши результаты есть к чему стремиться!!!! Это здорово! Завтра приступаю!

Результаты есть, все молодцы! Как првильно организовать питание можно посмотреть сдесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , потому как диеты могут здоровью навредить, и после них вес обычно возвращается, диетологи рекомендуют изменить свои привычки питания. Сама я на базовом питании с октября 2009 года, сбросила лишнее, а сейчас с помощью БФ оттачиваю фигурку к лету. Всем удачи! Классный сайт!

Посмотрела фото, девочки красотки, прям 100 балов!!! Вы мой стимул!

Девчёнки, я к вам за мотивацией! Вот это моё 5-ое сообщение и я надеюсь, что вы меня вдохновите своими результатами!

elena_keni пишет:Посмотрела фото, девочки красотки, прям 100 балов!!! Вы мой стимул!

Лена!!! Так и не отставай от нас!!!! Давай-давай, вперёд дышать и заниматься!!!
Р.S. Очень красивая у тебя аватарка.

Привет всем. Я вот занимаюсь БФ уже 20 днй, из них уже четыре пропустила, стыдно перед самой сабой. Ну апатия какая-то ко всему, но завтра обязательно сделаю все упражнения.
Всех с ПАСХОЙ!!!

Прозанималась неделю, результат почти 0, это может быть из-за того что КД со дня, на день?

Конечно. Хорошо что результат 0, а ведь могло быть и + несколько см

Я занимаюсь бодифлексом с декабря 2009 года, результаты стали появляться только сейчас. Уходит живот, подтягиваются внутренние мышцы бедра. Надеюсь к лету еще похудеть. Сочетание бодифлекса и колонетики лучше всего.

Посмотрела тему с фото - в восхищении от всех! Результаты, конечно, у всех разные, но каждой надо выдать медаль за трудолюбие и упорство... Я тоже так хочу!!!

Лючия пишет:Посмотрела тему с фото - в восхищении от всех! Результаты, конечно, у всех разные, но каждой надо выдать медаль за трудолюбие и упорство... Я тоже так хочу!!!

Одного хотения маловато будет!!! Как у тебя с трудолюбием и упорством?

Лючия пишет:Посмотрела тему с фото - в восхищении от всех! Результаты, конечно, у всех разные, но каждой надо выдать медаль за трудолюбие и упорство... Я тоже так хочу!!!

Так , что ты хочешь? Медаль или результаты? Я лично хочу и того, и другого!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки!!!ВЫ все СУПЕР-ЖЕНЩИНЫ!!!и медалью тут явно не пахнет, как минимум орден за героизм.Особенно когда сама знаешь ,что с каждым годом жизни похудение и приведение тела в норму все трудней ....когда в 22 года или в 36 ?А тут и постарше так омолодились, похорошели и постройнели!!!Я наверное не права тысячу раз,но не могу не рассказывать всем встречающимся женщинам НЕЗНАКОМЫМ про БФ,будь это продавец мяса или белья.Просто очень хочется что бы как можно больше женщин поверили в себя и их мечты сбылись!

Наталья, у меня такое же желание! Как вижу полную женщину, КАК ЕЙ ТЯЖЕЛО ДВИГАТЬСЯ, ТАК МНЕ ЕЁ ЖАЛКО СТАНОВИТСЯ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Но, не часто к людям подхожу, в голове фраза :" не лезь ,когда не просят". Хотя желание помочь есть, сказываются года работы в детской больнице. А как реагируют на твои слова?

Да,я представляю как реагируют:))))) У меня даже знакомые на меня с подозрением смотрят, когда яимБФ советую, предлагаю свою помощь, типа впариваю им глупость, а сама какую-нибудь чудо-таблетку съела и похудела...
Просто у многих в голове сидит прозаическое "чтобы такое съесть,чтобы похудеть" и надежды на чудо-таблетки для похудения, от старения и т.п. лелеют..

Polli пишет:Наталья, у меня такое же желание! Как вижу полную женщину, КАК ЕЙ ТЯЖЕЛО ДВИГАТЬСЯ, ТАК МНЕ ЕЁ ЖАЛКО СТАНОВИТСЯ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Но, не часто к людям подхожу, в голове фраза :" не лезь ,когда не просят". Хотя желание помочь есть, сказываются года работы в детской больнице. А как реагируют на твои слова?

Сама я не пристаю ни к кому!!!А я когда покупаю что то ,то говорю:" Это я на диете",или "О, да!!!это мне можно!!!"-типа мысли в слух и они сами сразу начинают записывать "БФ".А вот в магазине белья и,я пришла к перед Новым годом и плакала,что не в чем ходить и они мне не могли нечего подобрать (объём 75,а грудь 6-7 размер,я ведь кормящая мама ещё,хотела бросить кормление поскорей и сесть на диету жесткую :-28 кг после кормления старшей) ,так мне девчата пошли на встречу и привезли хоть что то приближенное к моим размерам из другого магазина.Я у них купила ещё шортики утягивающие и грацию.Но теперь эти прибамбасы мне уже и не нужны,конечно ещё надо убирать крылья из под мышек и много работать над собой, привести теперь уже мягкое и дряблое тело к приятному и подтянутому!!! .Я человек общительный и знаю много продавцов и просто людей около нашего дома(у нас миллионный город),ведь с коляской и постоянно болеющим малышом далеко не уедешь,и поэтому видя меня похудевшую 74 кг,а сейчас 62,5 они сами расспрашивают.Девочка с роддома тоже начала заниматься,глядя на меня и похудела на 10 кг,с 94кг до 84кг,да и люди в одноклассниках тоже сами спрашивают ,что я делала что так похудела?Удачи всем!!!

Всем привет! Вот и я созрела что бы поделиться своими впечатлениями от БФ и вообще от моего похудательного процесса. Я занимаюсь БФ, редко кручу обруч (из-за родинки на талии которая постоянно травмируется обручем), раз-два в неделю посещаю бассейн, ну и подкорректировала своё питание. Началось у меня всё конкретно с 9марта тогда положение было такое: (мой рост 176см) ВЕС - 74кг; ГРУДЬ- 104; ВЕРХ ЖИВОТА- 82,5; НИЗ ЖИВОТА-96,5; БЁДРА- 100; РУКА- 28,5; НОГА-55,5 и ИКРА-35,5. На сегодняшний день получила такие результаты: ВЕС - 69кг; ГРУДЬ- 104; ВЕРХ ЖИВОТА- 76; НИЗ ЖИВОТА-90; БЁДРА- 96; РУКА- 26,5; НОГА-50 и ИКРА-35. Общий минус в см -24,5 и общий минус в кг -5.. Честно особо не напрягалась, т.к. занятия БФ я не могу назвать уж сильно напряжными от них больше удовольствия получаешь, а вот питание я подкорректировала, хотя за это время побывала на 4-х днях рождениях где ни в чём вредном себе не отказывала...

Какие все молодцы. Всем желаю красоты и стройности

Оу, Щечкина! А у меня такие же почти параметры "до" как у вас, особенно по части бедер ;-) Вы молодец просто!!! А насколько сильно питание корректировали?
С родинкой вы бы осторожно, их нельзя травмировать, может к нехорошему привести =(

з.ы. если вы на аве - респект декольте!!!

не поверите в каком я восторге от результатов!те кто добился таких успехов -просто молодцы!восхищаюсь!! правда!хочется сразу все бросить и начать заниматься!!Спасибо за подтверждения своих результатов фоточками!!!
Необычайный стимул!!!

Девочки ,все такие молодцы! Разница заметна у всех.Прям воодушевилась.

Девочки, сегодня скачала видео "Худеем вместе с Мариной Корпан". Она сделала авторскую программу и совмещает БФ с коланетикой. Мне что-то не совсем нравится как она дышит. Что в книги у Грир, что на ее видео она вдыхает через рот (последний 5-ый этап), а Марина говорит через нос надо. А вы как делаете?

msmarik пишет:Да,я представляю как реагируют:))))) У меня даже знакомые на меня с подозрением смотрят, когда яимБФ советую, предлагаю свою помощь, типа впариваю им глупость, а сама какую-нибудь чудо-таблетку съела и похудела...
Просто у многих в голове сидит прозаическое "чтобы такое съесть,чтобы похудеть" и надежды на чудо-таблетки для похудения, от старения и т.п. лелеют..

Вот и у меня так. Мой мастер по манекюру весит 115 и объемы ого-го...спросила что это со мной за месяц? Я ей рассказала и пригласила к себе чтобы продемонстрировать, она так тяжело в кресло садится, живот больше всех остальных частей тела. Короче решила ей помочь.....ну-с, так она до сих пор ко мне идет....думаю, что боится расстаться со своими "родными")))

philicia пишет: Что в книги у Грир, что на ее видео она вдыхает через рот (последний 5-ый этап), а Марина говорит через нос надо. А вы как делаете?

у Грир всегда ВДОХ - через нос [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] А ВЫДОХ через рот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Тут почитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девчата!!!Я тоже очень хочу поделиться результатами
С 15 марта на системе -60 и БФ:
овж-78
от -86
онж-100
об-106
он-62\60
ог-89
ор-30\29 вес 70 кг;
26 апреля:
овж72
от-74
онж-89
об-98
он-59\57
ог-85
ор-29\28 вес 60,2кг.....
Ура!!!но надо ещё 5,2кг---а они самые трудные!!!живот ушел быстро ,т.к. он ещё свеженький(1,3 завтра будет малышу!!!)