Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Наш путь к стройности... (таблички)
+377
Alena2008
tatilda
ХРАМАЯ ГУСЕНИЦА
Мирен
dillemma
Lesia
Polina07
Танила
пампушка
begeMonti
Elochka33
Marissa
Ленова
Shery84
Король лев
Алёна Б
eelchik
Ольга Сергеевна
ХижГал
фіалка
Дина_04
lambiel
Виолета
Irulika
ANGHELA
Taniushka
IriSca
Офелия
Engel
ГреНа
prettyVwoman
adriela
CoolFireGirl
Lilly
blond88
jctanyushka
ФрекенБок
DarinaInLove
Цири
le_chaton
Елена2009
vilmer
ludmila_sib
shishka
TATI09
*Ольга*
elenalena
Елена.
Доминик
flo
cosy
ирина87
Мариледи
elmela
Катерина9
НатАлекса
acer
Tea
olla
Воробушек
тамараЯ
муличка
arroryt
poimak
Pywok
OxanaStrele
МАМА2
Наташа Крамаренко
TannyGo
Stix_m
SLipetskaya
maryk
Иринка С
Aries
Евочка
КсюшаДан
Svetulka
Людмилка
werona
Лнадин
Югорчанка
Vua_lja
Tasia
Ilanga
Рината
FlyJuly
Тринити
Mys7ique
NadiaTheOne
Galinkina
pinkatrin
TihAnna
Осинка
Masha2577
Lela
Dziva
АЛЁНА
Lizavetka
Лерчик
вий
Елена_ла
Наташа1980
irmani
NatashkinZ
Валюнчик
kiara
FEoktista
Светлана25
Lelikgg
zaya_83
olya2403
judjin
Dariga
Ранняя пташка
Буруся
Чудинова Екатерина
svetako
Мурлыська
ЧудоПупсичек
diadema
Зяша
Молодая жена
alenka86
Дарёнка
Helenka
Odalis
nyura2010
Polli
мыш-мышка
kus2529
Ivasik
Фисташка
СветIK
elena_keni
Masha007
Евгешенька
evgeniya55
Zlata
Ви4ка
DREAMABY
msmarik
Marfusa
TTatyana
LenaKing
july077
JULIЯ
Timidy
ЮлияАлександровна
Тихиро
karisha9000
Ksilena
ilmirra
Тато4ка
Джемелина
Rafaella
НатусикТка
miss Valeri
Нади
Airin
Elenabaw
Авиана
Катёнок
Сашуля*
tanusha
s-lusia
Lushkirko
nskJulia
eugenia25
Fantazi
Чижик
ketti
Sarotte
Tama
Лесечка
Pea
зура
Бахытка
oliviya
poitre
2Марья7
Наталочка
Valeri
Varis
julis11
lissa
Солнышко
ЛеДа
Alorda
Малинка
Елентика
наталья берестова
Гранатик
kipisha
мариета
Оль4ик
RuDiLi
Siniko
Ксюха*
Tangal
Котя
АллЁнушка
Стюрка
PANTERRRRA!!!
катерина я
Wole
Мишутонька
Ольча
марррийка
Daniya
Vladimirovna
Забава
Dalise
ИВА
Fomka
koteika2007
JuliB
mila__ya
lapka72
Le
Марфа Васильна Я
Лилёк
Землянично-ежевичная
Лёля 75
Наталья Каретина
Tblnb...
Ирун4ик
татошка
ГУЛЬНАЗ
Котенок
Ольга_Яременко
Lilididi
olip
Prima
Verooona
Maryana
gtg
Танюша
Маринэла
Гулёна
Alaska
oushann
Незнакомка
МаринаМ
persju
olgarus
СветланаБ
kaymera:)
Roanita
Ольга из Нска
Marinad
Фифа
Нина
Надежда-32
irkisel
Алисия
mikofita
ПРОШКА
Yula
Mirka
Svetlana1306
АнастасияС
SANDORA
AnnV
Svetlanchik
natalika
Milana
Bombey
МасянЯ
ksiomi
Nadinka
Veta
Rowdy
Ola26
ly4istaia
ya alina
Лас.
FreeLife
Taira
Nestea_Iced_Tea
Ясенька
Танча
lenchik
koshka_mik
ОльгаЖ
Tatusha
Фиалочка
July
nadezda 67
nata3512
ираида 159
Олька
Lorik
Juli
Ольга Лайт
Olga_Niko
TaHe4Ka
Кати
Анастасия Михайловна Минк
GrigJuli
Кайласа
Елена65
Bonita
rusangel
Ирусик
Танюня
Lady N.
terra
Queen
кети
Oxana
darjenka
Avalana
Наталья Канцер
Любочка
Oksi-Lviv
Maat
Анюта555
oks18.04.81
2727
Насяня
Lovly
_Yulka_
Клякса
Lilka
Lavsveta
Пони
Ulonka
Инчик
Alinka
Ёжик в тумане
Nolly
Elena L
Мария-Марианна
Аллусик
businka
Соня
Sofi
Akopyan Lida
Елена1
Лялька
sowanna
Анюта
МарКа77
Танюсик
valirossi
Таша
Василек
Natka
Annuschka
Света Букина
Fast_Fo'
kerri smoll
Ольгунчик
Lady Light
Наташа
Милена
LidiaZ
Amy
koralinka
звезда
Гелена
lenok 07
Кнопа
fiokla
Mari-Katrin
ira
женьк@
Natik
Ксюха
gultschatai
Anjta
ювеналь
Каприфоль
pulia
Олеся
Админка
Akika
Участников: 381
Страница 8 из 17
Страница 8 из 17 • 
1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 12 ... 17
Наш путь к стройности... (таблички)
автор Akika Ср Янв 23 2008, 17:35
Первое сообщение в теме :
Примечание Админки: В этой теме только результаты измерений!
- Спойлер:
- Я почитала на форуме, но так и не нашла точных даных как нам удается сбрасывать объемы. Я хочю предложить эту тему, для самоконтроля и всем нам порадоваться достижениями других.
Я так себе представляю, что здесь пишем только даные и каждую неделю их пополняем.
Коменты думаю, вроде здорово и т.п. ненужны и так видно кто и как добиваетса успехов или сидит на месте.
Так всем привет
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я начинаю с такими даными23.01.08 29.01.08 06.02.2008 13.02.2008 20.02.2008 Верхняя ч. живота (см) 87 88 85,5 85 85,5 Талия (см) 97 97 92 88,5 90,5 Нижняя ч. живота (см) 104 103 102 102 102 Бёдра (см) 104 106 105 104,5 104,5 ноги (см) 62 62,5 62 61,5 60,5 Вес (кг) 76 76,5 75 74,5 74,8
Как и обещяла после недели смерилась, только вот интересно где были мои глаза в прошлым разом
- Спойлер:
05.03.08 12.03.08 19.03.08 26.03.08 02.04.08 09.04.08 28.04.08 05.05.08 14.05.08 21.05.08 Верхняя ч. живота (см) 87 83 83 83 82,5 82 79,5 79 79,5 79,5 Талия (см) 96 92,5 92,5 90 89 88,5 86,5 86,5 86,5 84 Нижняя ч. живота (см) 106 101,5 101,5 101,5 100,5 100 99 98,5 98,5 96,5 Бёдра (см) 105,5 103 103 102,5 102 100,5 99,5 99 99 98 ноги (см) 62 61,5 60,5 60,5 59,5 59 57,2 57,2 57,2 57,2 Руки (см) 30 30 29 29 29 28,5 27,3 27,3 27,3 27,3 Вес (кг) 76 74,5 72 72 70 69 67 67 67 66
По немножку не спеша мы законьчим все дела :preved:
Последний раз редактировалось: Akika (Ср Май 21 2008, 15:22), всего редактировалось 14 раз(а)
Akika- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 99
Меня зовут : Дануте
Возраст : 47
Детки : Аугустас 21.03.2007
Откуда : Литва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор koteika2007 Сб Июл 25 2009, 19:15
| вес | 74,7 | ||||||||
| грудь | 105 | ||||||||
| под грудью | 82 | ||||||||
| талия | 85 | ||||||||
| бёдра | 110 | ||||||||
| нога | 54 | ||||||||
| рука | 29 | ||||||||
| дата | 22.07.09 |
koteika2007- Незнакомка
- Сообщения : 16
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Fomka Вт Июл 28 2009, 10:57
| Рост 152 | 01/07/09 | 28/07/09 |
| Над грудью | 100 | 93 |
| Грудь | 106 | 105 |
| Под грудью | 95 | 93 |
| Талия | 97 | 91 |
| Рюкзачок | 113 | 105 |
| Бедра | 110 | 107 |
| Окорок | 67 | 65 |
| Предплечье | 37 | 36 |
| Голень | 41 | 40 |
Fomka- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Света
Возраст : 48
Детки : сынуля 8лет
Откуда : Нижний
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор ИВА Вт Июл 28 2009, 12:44
автор ИВА (online) - Табличка undefined
| Рост 154 | 19.07.9 | 4.08 | 8.09 | 20.11 | 24.12 | 2.04.10 | 1.11 | ||
| ог - объем над грудью | 91 | 92 | 91 | 91 | 91,5 | 91 | 91 | ||
| от - над талией | 88 | 88,5 | 88 | 86 | 86 | 84 | 84 | ||
| ОТ - талия | 88 | 88 | 86 | 86 | 84 | 84 | 83 | ||
| ОЖ - животик | 109 | 106 | 105 | 105 | 104 | 103 | 102 | ||
| ОБ - бедра | 109 | 108 | 107 | 108 | 106 | 106 | 105 | ||
| об - одно бедро | 62 | 61 | 62 | 60 | 58.5 | 58.5 | 58 | ||
| +/- | -4.5 | -3,5 | -5 | -6.5 | -3 | -3.5 | |||
| Вес | 75.0 | 74.5 | 73.0 | 74.5 | 73.0 | 72.5 | 70.1 | ||
| +/- | -0.5 | -1.5 | +1.5 | -1.5 | -0.5 | -2.4 |
Последний раз редактировалось: ИВА (Пн Ноя 01 2010, 11:27), всего редактировалось 16 раз(а)
ИВА- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 85
Меня зовут : Ирина
Возраст : 70
Детки : Сын, невестка, внук Александр - 7 лет.
Дочь, зять, внучка Татьяна - 11 лет.
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Dalise Пн Авг 03 2009, 01:14
вот и я решила себя измерить. мой рост 164см
теперь буду себя жестче контролировать
06.08.2009 почему-то где-то даже плюсы :-( хотя можно что-то и на погрешность измерений отнести, то есть это еще не те результаты, которые так окрыляют, но все-таки результаты, за неделю сброшено 9.4 см!!!! и 1 кг!!!
теперь буду себя жестче контролировать
| обхват груди | 101,5 | 101 | -0,5 | |
| обхват под грудью | 84 | 82 | -2 | |
| обхват талии | 83 | 81,5 | -1,5 | |
| обхват под пупком | 86 | 88,5 | +2,5 | |
| обхват бедер | 99,5 | 101 | +1,5 | |
| обхват бедра | 60/60 | 59/58 | -3 | |
| обхват колена | 43/43 | 41,5/41,5 | -3 | |
| обхват икры | 38/37 | 38,2/37,5 | +0,7 | |
| обхват руки | 31,5/30 | 31/30,7 | +0,2 | |
| обхват запястья | 16/15,8 | 15,7/16 | +0,1 | |
| обхват лодыжки | 22,5/23,5 | 22,2/22,4 | -1,4 | |
| обхват шеи | 34 | |||
| вес | 71 | 70 | -1 | |
| дата | 30.07.2009 | 6.08.2009 |
06.08.2009 почему-то где-то даже плюсы :-( хотя можно что-то и на погрешность измерений отнести, то есть это еще не те результаты, которые так окрыляют, но все-таки результаты, за неделю сброшено 9.4 см!!!! и 1 кг!!!
Dalise- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 59
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 50
Детки : двое сыновей 9 и 12 лет
Откуда : Минск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Забава Ср Авг 12 2009, 11:46
| рост 178 | 12.08.09 | 13.08.09 | ||
| вес | 80 | 80 | ||
| грудь | 101 | 100 | ||
| выше талии | 82 | 79 | ||
| талия | 84 | 81 | ||
| ниже талии | 92 | 89 | ||
| бедра | 103 | 100 | ||
| нога | 60 | 58 | ||
| икра | 40 | 38 | ||
| изменение объемов | 17 |
Последний раз редактировалось: Забава (Вт Авг 18 2009, 09:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Забава- Незнакомка
-
Сообщения : 24
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Три сыночка - Роману 15 лет, Ивану 3 года и Федору почти 2 годика.
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Vladimirovna Чт Авг 13 2009, 21:57
| Дата | 13.08.09 | 20.08.09 | 27.08.09 | ||||||||
| Вес | 55кг | 54 | 53,5 | -0,5 | |||||||
| Грудь | 92см | 92 | 90,5 | -1,5 | |||||||
| Талия | 68см | 67 | 68 | +1 | |||||||
| Бедра | 95см | 94 | 94 | 0 | |||||||
| Ноги(ляжки) | 55см | 54,5 | 54/54,5 | 0 | |||||||
| Колени | 39см | 38,5 | 39 | +0,5 | |||||||
| Руки | 30см | 29,5 | 29 | -0,5 |
Фух!!!
Получилось!!!Последний раз редактировалось: Vladimirovna (Сб Сен 05 2009, 09:39), всего редактировалось 3 раз(а)
Vladimirovna- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Детки : Дочь 14 лет
Откуда : Волгоград
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Daniya Пн Авг 17 2009, 15:20
Рост 158см
| Дата | 13.08.09 | 20.08.09 | 27.08.09 | 03.09.09 | 10.09.09 | 17.09.09 | 24.09.09 | 01.10.09 | 13.09.09 | 2 месяца |
| выше талии | 71см | 71 | 71 | 70 | 70 | 70 | 70 | 71 | 70 | -1cм |
| талия | 68см | 68 | 67 | 67 | 67 | 66.5 | 67 | 69 | 67 | -1cм |
| ниже талии | 86см | 85 | 84 | 82 | 82 | 81 | 81 | 84 | 79 | -7cм |
| бедра | 96см | 95 | 94 | 94 | 94 | 94 | 94 | 94 | 93 | -3cм |
| нога | 58см | 57.5 | 57 | 57 | 57 | 57 | 56 | 56 | 55 | -3cм |
| изменение объемов |  | -2.5 | -3.5 | -3 | 0  | -1.5 | -0.5 | +5 | -9  | -15cм  |
| Дата | цель | |||||||||
| выше талии | -4см (67) | |||||||||
| талия | -8см (60) | |||||||||
| ниже талии | -8см (78) | |||||||||
| бедра | -6см (90) | |||||||||
| нога | -8см (50) | |||||||||
| изменение объемов | -34см |
Последний раз редактировалось: Daniya (Пн Янв 11 2010, 18:48), всего редактировалось 17 раз(а)
Daniya- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1752
Возраст : 36
Откуда : KZ
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор марррийка Пт Авг 21 2009, 09:37
| 18.08.09 | 25.08.09 | изменения | ||||||
| грудь | не меряла | 96 | - | |||||
| талия | 83 | 77 | -6  | |||||
| выше талии | 83 | 80 | -3 | |||||
| ниже талии | 97 | 92 | -5  | |||||
| бедра | 100 | 99 | -1  | |||||
| обхват одного бедра | 59 | 58 | -1 | |||||
| обхват руки | 32 | 31 | -1 |
Последний раз редактировалось: марррийка (Вт Авг 25 2009, 08:11), всего редактировалось 1 раз(а)
марррийка- Незнакомка
-
Сообщения : 24
Возраст : 38
Детки : дочурка 3 годика
Откуда : Омск-Ульяновск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Ольча Пт Авг 21 2009, 12:19
| 166 см | 18.8.9 | 24.8.9 | изменение | ||||||
| вес | 94,7 | ||||||||
| грудь | 109 | 110 | +1 | ||||||
| под грудью | 99 | 98 | -1 | ||||||
| талия | 100  | 98 | -2 | ||||||
| по пупку | 104 | 101 | -3 | ||||||
| бедра | 119 | 117 | -2 | ||||||
| нога левая/правая | 70/70 | 70/70 | 0 | ||||||
| рука левая/правая | 38/38 | 38/37 | -1 | ||||||
| изменение веса | |||||||||
| изменение объема | -8 |
Последний раз редактировалось: Ольча (Пн Авг 24 2009, 21:43), всего редактировалось 2 раз(а)
Ольча- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 54
Детки : Алена - 18 лет, Дарья - 9 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Мишутонька Пт Авг 21 2009, 16:27
| 21.08 | 28.08 | 04.09 | |
Верх. часть живота | 70 | 69 | 68 |
Талия | 70 | 68 | 68 |
Нижн. часть живота | 83 | 81 | 79 |
Бёдра | 95 | 95 | 95 |
Ноги | 90 | 86 | 83 |
Вес | 56 | 56 | 56 |
Вот такие вот объёмчики, дамочки! Ну ничё, будем РАБОТАТЬ
и делать "пах"! Всё будет отлично!!!!! Последний раз редактировалось: Мишутонька (Пт Сен 04 2009, 10:20), всего редактировалось 2 раз(а)
Мишутонька- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 774
Возраст : 37
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Wole Чт Авг 27 2009, 14:59
Мой рост - 171 см.
Завожу новую табличку (2010 год), и верю в окончательный успех!
Это моя старая табличка 2009-2010 года, ее я заканчиваю. Мерилась по средам, в последнее время совсем ничего не выходит...
* - мерилась вечером
Завожу новую табличку (2010 год), и верю в окончательный успех!
 | Вес | Под грудью | Верхний пресс | Талия | Нижний пресс | Ягодицы | Бедро | Рука | Нога | |
| 8 марта | 67 | 80 | 75 | 72 | 92,5 | 103 | 59,5 п 58,5 л | 29 п 27 л | 38 п 38 л | |
| 15 марта | 66,5 | 79 | 73 | 72 | 92,5 | 102,5 | 59 п 58 л | 29 п 27 л | 38 п 38 л | - 0,5 кг - 4,5 см |
| 22 марта | 66 | 79 | 73 | 72 | 94,5 | 102 | 59 п 58 л | 28 п 26,5 л | 38,5 п 38,5 л | - 0,5 кг - 1,5 см |
| 29 марта | 66,5 | 80 | 73 | 72 | 94,5 | 102 | 59,5 п 58 л | 28,5 п 27 л | 38,5 п 38,5 л | + 0,5 кг + 2,5 см |
| 5 апреля | 66,5 | 79 | 72 | 71 | 94,5 | 101,5 | 59,5 п 58 л | 28 п 26,5 л | 38 п 38 л | 0 кг - 5,5 см |
| 12 апреля | 67 | 78 | 73 | 72,5 | 93,5 | 102 | 59,5 п 58,5 л | 28,5 п 27 л | 38 п 38 л | + 0,5 кг + 2,5 см |
| 19 апреля | 68 | 78 | 73 | 72,5 | 92 | 102,5 | 59,5 п 58,5 л | 29 п 27,5 л | 38 п 38 л | + 1 кг 0 см |
| 26 апреля | .. | .. | .. | .. | .. | .. | .. п .. л | .. п .. л | .. п .. л | - .. кг - .. см |
Это моя старая табличка 2009-2010 года, ее я заканчиваю. Мерилась по средам, в последнее время совсем ничего не выходит...
| 27.08 | 02.09 | 23.09 | 30.09 | 07.10 | 14.10 | 21.10 | 28.10 | 04.11 | 11.11 | 18.11 | 25.11 | 02.12 | 09.12 | |
| Вес | 78 | 76,5 | 74,5 | 73 | 72 | 72,5 | 72 | 71,5 | 70 | 69,5 | 69 | 69 | 69 | 68,5 |
| Объем груди | 102 | 99 | 98 | 99 | 98 | 97 | 97 | 98 | ||||||
| Под грудью | 85 | 84,5 | 81,5 | 82 | 81,5 | 80 | 82 | 83 | 81 | 80 | 79,5 | 79,5 | 79,5 | 79 |
| Верхний пресс | 77,5 | 76 | 76 | 76 | 77 | 77 | 76 | 75 | 74,5 | 77 | 76,5 | 75,5 | ||
| Талия | 82 | 81 | 79 | 79 | 78 | 77,5 | 79 | 78 | 76 | 76 | 76 | 76 | 75,5 | 75 |
| Нижний пресс | 106 | 106 | 105 | 105 | 103 | 103 | 103 | 101 | 100 | 100 | 100 | 99 | 98 | 96,5 |
| Ягодицы | 109,5 | 108 | 107,5 | 107 | 106 | 105,5 | 105 | 105 | 104 | 103,5 | 103 | 103 | 102,5 | 102 |
| Бедро | 64,5 | 64,5 | 63 | 62 | 62 | 62 | 62,5 | 63 | 61,5 | 61 | 60,5 | 61 | 61,5 | 60 |
| Рука | 30,5 | 30,5 | 30,5 | 30 | 30 | 29,5 | 30 | 30 | 30 | 29,5 | 29,5 | 29,5 | 30 | 29,5 |
| Нога | 40 | 40 | 39,5 | 39 | 39 | 38,5 | 39,5 | 40 | 39 | 38,5 | 39 | 39 | 39 | 38 |
| - 1,5 кг - 6 см | - 2 кг - 9,5 см | - 1,5 кг - 2,5 см | - 1 кг -5,5 см | + 0,5 кг -4,5 см | - 0,5 кг +6 см | - 0,5 кг 0 см | -1,5 кг -9,5 см | -0,5 кг -4 см | -0,5 кг -1,5 см | 0 кг +2 см | 0 кг -1,5 см | -0,5 кг -7 см |
| 16.12 | 23.12* | 29.30 | 06.01.10 | 13.01.10 | 20.01.10 | 27.01.10 | 03.02.10 | 10.02.10 | 17.02.10 | 24.02.10 | 03.03.10 | |
| Вес | 68 | 70 | 68 | 70 | 70 | 68 | 67 | 66,5 | 65 | 66,5 | 65,5 | 67 |
| Под грудью | 79 | 81 | 81 | 80 | 79 | 79 | 77,5 | 77 | 77 | 77 | 77 | |
| Верхний пресс | 75 | 77 | 74 | 74 | 74 | 74 | 74 | 72,5 | 72 | 72 | 72 | 72 |
| Талия | 73 | 76 | 73 | 75 | 74 | 74 | 72 | 71 | 70 | 70 | 70 | 70 |
| Нижний пресс | 96 | 98 | 95 | 97 | 96 | 95,5 | 95,5 | 95 | 92,5 | 92 | 91 | 91 |
| Ягодицы | 102 | 104 | 102 | 103 | 104 | 103,5 | 103 | 102 | 100,5 | 100,5 | 100 | 100 |
| Бедро | 60 | 61 | 61,5 | 61 п 60,5 л | 60,5 п 59,5 л | 60 п 59 л | 60 п 59 л | 59 п 58 л | 58,5 п 57,5 л | 58 п 57,5 л | 59,5 п 58,5 л | |
| Рука | 29,5 | 29,5 | 29 | 29 п 27,5 л | 29 п 27,5 л | 29 п 27,5 л | 29 п 27 л | 28 п 27 л | 28 п 27 л | 28,5 п 27 л | 28,5 п 27 л | |
| Нога | 38 | 39 | 39 | 38,5 п | 38 п | 38 п | 38,5 п | 38 п | 38 п | 38 п | 38,5 п | |
| - 0,5 кг - 3 см | + 2 кг + 13 см | - 2 кг - 11 см | + 2 кг + 5 см | 0 кг - 3,5 см | - 2 кг - 4 см | - 1 кг - 3,5 см | - 0,5 кг - 6 см | - 1,5 кг - 9,5 см | + 1,5 кг - 1,5 см | - 1 кг - 1,5 см | +1,5 кг + 3 см |
Последний раз редактировалось: Wole (Чт Апр 22 2010, 11:59), всего редактировалось 22 раз(а)
Wole- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды :
-
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор катерина я Сб Авг 29 2009, 21:58
| дата | 28.08.09 | 02.09.09 | 10.09.9 | ||
| грудь | 112 | 112 | |||
| бёдра | 124 | 118 | |||
| талия | 99 | 97 | |||
| верх груди | 106.5 | 106 | |||
| шея | 39 | 38 | |||
| икры | 46 | 46 | |||
| нога | 74 | 73 | |||
| низ живота | 124 | 122 | |||
| результат | ужас |
Последний раз редактировалось: катерина я (Ср Сен 02 2009, 20:25), всего редактировалось 1 раз(а)
катерина я- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : Сыночек - Игорёчек 01.02.2004
Откуда : Москва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор PANTERRRRA!!! Пн Авг 31 2009, 09:47
Ну что, ПОЕХАЛИИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рост 164см
| 31.08.2009 | 07.09.2009 | |
| под грудью | 83 | 83 |
| талия | 83 | 81 |
| низ живота | 95 | 94 |
| бедра | 99 | 99 |
| рука | 30 | 30 |
| вес | 65 | 63.4 |
Рост 164см
Последний раз редактировалось: PANTERRRRA!!! (Вс Сен 27 2009, 20:53), всего редактировалось 2 раз(а)
PANTERRRRA!!!- Незнакомка
-
Сообщения : 17
Меня зовут : Настена
Возраст : 36
Детки : молодая мама крошечки-Дашки
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Стюрка Ср Сен 02 2009, 11:26
| Число | 18.08 | 25.08 | 1.09 | Ушло за 2 нед | ||||||||
| Параметры измерения | исх | 1 нед | 2 нед | -19см(всего) | ||||||||
| Объем груди | 87 | 87 | 86 | -1  | ||||||||
| Объем под грудью | 77 | 75 | 75 | -2 | ||||||||
| Объем талии | 72 | 70 | 69 | -3 | ||||||||
| Объем по пупку | 85 | 81 | 79 | -6  | ||||||||
| Объем бедер | 98 | 96 | 96 | -2 | ||||||||
| Объем бедра(ноги) | 57 | 57 | 56 | -1 | ||||||||
| Объем над колеом | 43 | 43 | 42 | -1 | ||||||||
| Объем икронож.мышцы | 34,5 | 35 | 34 | -1 | ||||||||
| Объем руки | 27 | 26 | 26 | -1 | ||||||||
| Объем запястья | 14,5 | 14,5 | 14,5 | -1 | ||||||||
| Объем лодыжки | 21,5 | 21 | 22 | +1 | ||||||||
| Вес | 62,2 | 62,1 | 61,2 | -1кг |
Стюрка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 158
Меня зовут : Настя
Возраст : 37
Детки : У меня сыночек
Откуда : Москва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор АллЁнушка Ср Сен 09 2009, 08:06
| рост-160 | 01.10 | 15.10 | 01.11 | 15.11 | 01.12 | 15.12 | 31.12 |
| грудь | 110 | ||||||
| верх живота | 90 | ||||||
| талия | 84 | ||||||
| низ живота | 100 | ||||||
| бедра | 107 | ||||||
| нога | 62 | ||||||
| вес | 77 |
Последний раз редактировалось: АллЁнушка (Вс Окт 04 2009, 09:05), всего редактировалось 1 раз(а)
АллЁнушка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 155
Возраст : 52
Откуда : россия
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Котя Пт Сен 11 2009, 11:34
| Дата | 10,09,09 | 17,09,09 | ||||||||||
| Верх живота | 65 | 63,5 | ||||||||||
| талия | 66,5 | 64,5 | ||||||||||
| низ живота | 80 | 78,5 | ||||||||||
| об. ягодиц | 85 | 85 | ||||||||||
| об.бедер | 91 | 90 | ||||||||||
| об бедра (лев/прав) | 55/55 | 55/55 | ||||||||||
| Вес | 49 | -- | ||||||||||
| Рост 1,55 | -- |
А так, вот мои замеры.. надеюсь они будут становится все меньше и меньше [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Котя (Чт Сен 17 2009, 14:41), всего редактировалось 4 раз(а)
Котя- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 562
Меня зовут : Ира
Возраст : 38
Детки : пока нету))
Откуда : Файна Юкрайна)))))
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Tangal Пт Сен 11 2009, 12:08
| Рост 165 см. | 07.09.09 | 14.10.09 | 15.01.10 | 21.01.10 | 07.02.10 | ||||
| Объем груди | 98 | 96 | 96 | 95 | 92 | ||||
| Верх. ч. живота | 83 | 80 | 80 | 79 | 77 | ||||
| Талия | 85 | 83 | 81 | 80 | 77 | ||||
| Нижн. ч. живота | 95 | 93 | 92 | 91 | 90,5 | ||||
| Бедра | 104 | 102 | 102 | 101,5 | 99,5 | ||||
| Верх.ч. ноги | 57 | 57 | 57 | 56 | 55 | ||||
| Вес | 65 | 63,5 | 64,5 | 62,5 | 60,8 |
С 08.09.09 начала заниматься с Джуллиан по программе "Похудей за 30 дней". Посмотрим, что из этого получится [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Закончила 14.10.09 В итоге мунус 11 см.
С 15.01.2010 стартую на диете Димы Протасова. После прочитанных отзывов, надеюсь на хороший результат.
Последний раз редактировалось: Tangal (Вс Фев 07 2010, 13:35), всего редактировалось 7 раз(а)
Tangal- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 86
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 58
Детки : Два сына. 18 и 16 лет
Откуда : Башкирия
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Ксюха* Вс Сен 13 2009, 21:06
| 13.09.2009 | 21.09.2009 | 02.10.2009 | |||||||
| Объем груди | 112 | 110 | 107 | ||||||
| Объем талии. | 86 | 84 | 84 | ||||||
| Объем по пупку | 104 | 104 | 105 | ||||||
| Объем бедер. | 116 | 115 | 117 | ||||||
| Объем бедра (ноги). | 63 | 63 | 63 | ||||||
| Объем руки | 34 | 34 | 34 | ||||||
| Вес | 84 | 84 | 85 |
грусно
Последний раз редактировалось: Ксюха* (Пт Окт 02 2009, 10:52), всего редактировалось 4 раз(а)
Ксюха*- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Меня зовут : Ксю
Возраст : 38
Детки : Викуленька 15.04.2009
Откуда : Ростов-на-Дону
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Siniko Вс Сен 13 2009, 23:15
| 13.09.09 | 03.10.09 | 14.10.09 | 31.12.09 | 01.02.10 | 13.05.10 | 03.06.10 | 10.06.10 | 20.06.10 | 25.06.10 | 29.10.10 | ||||
| Объем груди | 115 | 115 | 113 | 111 | 108 | 106 | 105 | 105 | 105 | 103 | 99 | |||
| Под грудью | 95 | 93 | 90 | 90 | 90 | 90 | 89 | 88 | 87 | 87 | 84 | |||
| Талия | 98 | 93 | 88 | 90 | 90 | 89 | 87 | 85 | 83 | 82 | 78 | |||
| По пупку | 116 | 110 | 111 | 115 | 114 | 112 | 110 | 105 | 101 | 101 | 96 | |||
| Бедра | 113 | 111 | 110 | 111 | 113 | 113 | 111 | 108 | 104 | 104 | 101 | |||
| Окорочок | 62 | 61 | 60 | 61 | 62 | 60 | 58 | 56 | 54 | 54 | 53 | |||
| Рука | 31 | 30 | 29 | 30 | 31 | 30 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | |||
| Вес | 91 | 90 | 88,8 | 90 | 91 | 88 | 85,3 | 82,9 | 82,2 | 81 | 76,3 |
За этот год у меня была монодиета 3 по 3 и диета без названия (совет эндокринолога), гречневая (почти 2 недели), сейчас худею с Евгешей!
Мой рост 175 см
Последний раз редактировалось: Siniko (Вт Ноя 02 2010, 13:03), всего редактировалось 9 раз(а)
Siniko- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1539
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сыновья-богатыри Илюша 2009 г и Тимур 2011 г
Откуда : Pridnestrovie
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор RuDiLi Вт Сен 15 2009, 16:13
| 15.09.2009 | 22.09.2009 | 29.09.2009 | |||
| Верхняя часть живота | 84 | 80 (-4) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Талия | 84 | 86 (+2) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Нижняя часть живота | 100 | 96 (-4) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Бедра | 100 | 99 (-1) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Ноги | 59 | 55 (-4) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Вес | 62-64 | 63 (?) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] | |||
| Рост | 163 | 163 |
Последний раз редактировалось: RuDiLi (Чт Сен 24 2009, 07:22), всего редактировалось 5 раз(а)
RuDiLi- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Меня зовут : Ольга
Возраст : 46
Детки : трое детей
Откуда : Елабуга, Татарстан
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Оль4ик Сб Сен 19 2009, 20:25
| Рост 162 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Объем груди | 89 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Под друдью | 73 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Объем талии | 71 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Живот | 88 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Объем бедер | 95 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Нога | 54 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Колено | 40 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Икра | 35 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Вес | 64,7 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Итог кг. | |||||||||||||||||||||||||||||
| Итог см. |
Начала заниматься бодифлексом и создала табличку. План - утром бодифлекс, вечером - бег. После 18,00 не есть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Оль4ик- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Детки : Кирюша 1 год 1 месяц.
Откуда : Казахстан. Алмата.
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор мариета Сб Сен 26 2009, 17:45
Вот моя табличка с результатами.
Ну,кажется получилось
Примечание: мой рост 160см. Поэтому попа на фоне чахлой груди мягко говоря великовата. И еще, с 07.09 я на интенсивном этапе программы Сибарит, так что подкрепляю результаты от ПБФ еще и правильным питанием
| дата | вес | ОГ | ОПГ | ОТ | ОЖ | НЖ | ОБ | ОН | ОИ |
| 15.08 | 65,2 | 89 | 78 | 73 | 81 | 89 | 104 | 62,5/62 | |
| 12.09 | 62.9 | 83 | 74 | 70,5 | 79,5 | 89 | 101,5 | 60/60 | |
| 26.09 | 61.8 | 83 | 73 | 70 | 80 | 87 | 100 | 59/59 | 37/37,5 |
Примечание: мой рост 160см. Поэтому попа на фоне чахлой груди мягко говоря великовата. И еще, с 07.09 я на интенсивном этапе программы Сибарит, так что подкрепляю результаты от ПБФ еще и правильным питанием
мариета- Незнакомка
-
Сообщения : 18
Меня зовут : Маринка
Возраст : 41
Детки : Дочь Дарьюшка 18.11.2005
Откуда : Беларусь
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор kipisha Вс Сен 27 2009, 19:39
Дата | Грудь | Под грудью | Верх живота | Талия | Низ живота | Бедра | Ноги | Колени | Икра | Лодыжка | Руки | Запястье | Вес |
27.09.09 | 103 | 80 | 82 | 92 | 113 | 111 | 68 | 45 | 40 | 22 | 36 | 16 | 80 |
kipisha- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : Сынок Мишутка - 2 года
Откуда : Омск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Гранатик Пн Сен 28 2009, 12:52
| Дата | 28.09 | ||||||||||
| Объем груди | 88 | ||||||||||
| Под грудью | 83 | ||||||||||
| Объем талии | 81 | ||||||||||
| Живот | 91 | ||||||||||
| Объем бедер | 99 | ||||||||||
| Нога | 56 | ||||||||||
| Вес | 64 | ||||||||||
| Итого кг. | |||||||||||
| Итого см. |
Гранатик- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 169
Меня зовут : Марина
Возраст : 43
Детки : Сын 2,9
Откуда : Москва
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор наталья берестова Пт Окт 02 2009, 06:52
| рост 153 | 01.10.09 | 08.10.09 | 15.10.09 | 22.10.09 | 29.10.09 | 05.11.09 | 12.11.09 | 19.11.09 | 26.11.09 | 03.12.09 | 10.12.09 | 17.12.09 | 24.12.09 | 31.12 | итоги | |
| верх живота | 86 | 83 | 83 | 82 | 83 | 83 | 82 | 81 | 82 | 81 | 81 | 80 | 79 | 81 | -5 | |
| талия | 88 | 86 | 85 | 85 | 85 | 85 | 83 | 83 | 84 | 82 | 82 | 81 | 81 | 82 | -6 | |
| низ живота | 94 | 93 | 93 | 93 | 93 | 93 | 91 | 90 | 91 | 90 | 90 | 90 | 88 | 90 | -4 | |
| бедра | 104 | 104 | 102 | 101 | 101 | 101 | 101 | 101 | 102 | 101 | 101 | 100 | 100 | 100 | -4 | |
| нога | 55 | 55 | 55 | 55 | 55 | 55 | 54 | 54 | 55 | 54 | 54 | 54 | 54 | 54 | -1 | |
| вес | 70 | 69 | 68 | 68 | 69 | 69 | 65  | 65 | 66 | 66 | 65 | 65 | 65 | 66 | -4 |
Последний раз редактировалось: наталья берестова (Вс Янв 03 2010, 18:35), всего редактировалось 15 раз(а) (Обоснование : дополнение параметров)
наталья берестова- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 704
Меня зовут : Наталья
Возраст : 65
Детки : Ангелина-22г.
Откуда : Омск
Награды :
Re: Наш путь к стройности... (таблички)
автор Елентика Вт Окт 06 2009, 09:30
| :preved: | 01.10 | 06.10 | 11.10 | 18.10 | 24.10 | 31.10 | 22.11 | ? | ? | 29.11 | 06.12 | 13.12 | 20.12 | 27.12 | 03.01 | 10.01 | |||
| под грудью | 77 | 74 | 73 | 73 | 72 | 72 | 72 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| талия | 69 | 68 | 67,5 | 67,5  | 66 | 65,5 | 65 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| живот | 80 | 80 | 79 | 77  | 76 | 75,5 | 74 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| бедра | 93 | 92 | 91,5 | 91 | 90 | 90 | 90 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| грудь | 93 | 93 | 93 | 92 | 92 | 92 | 92 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| кг | 58,7 | 59 | 58,8 | 57,9 | 57,4 | 56,8 | 56 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| разница в см | - | 5см | 3см  | 3,5 | 4,5 | 1,5 | 2см | - | - | - | - | - |
Вот и я табличку завела! Чуть с ума не сошла, пока ее делала
Последний раз редактировалось: Елентика (Вс Ноя 22 2009, 07:28), всего редактировалось 5 раз(а)
Елентика- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 137
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : дочка 16лет
Откуда : Россия, г.Радужный
Награды :
Страница 8 из 17 • 1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 12 ... 17
Похожие темы» Мой путь к стройности...............
» Наш путь к стройности-обсуждение_2
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Мой путь к стройности, красоте и здоровью!!
» Путь к мечте
» Наш путь к стройности-обсуждение_2
» Мой путь к стройности и здоровью!
» Мой путь к стройности, красоте и здоровью!!
» Путь к мечте
Страница 8 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|