˜*•ღ Дневничек постройнения JULIИ-2 ღ.•*˜

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девоньки, начало дневничка здесь
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

дата	1 июля	26 июля	1 сент	1 окт	1 нояб	1 дек	итог -83 см [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
грудь, см	122	118	116	113	104	104	-18 см
талия, см	99	97	95	94	91	89	-10 см
верх живота, см	100	98	95	95	90	88	-12 см
низ живота, см	108	105	103	102	97	92	-16 см
попа, см	118	115	115	115	110	105	-13 см
бедро, см	74	74	74	72	64	64	-10 см
колено, см	40	40	38	37	36	36	-4 см
вес, апрель 110кг	108 -2кг	105 -3кг	102,5 -2,5кг	101 -1,5кг	95,2 -5,8кг	93,6 -1,6 кг	-16,4 кг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

да уж, мне кажется что 1100 ккал для нашего веса это маловато, мне кажется 1300 ещё куда не шло.

А совсем чтобы песня -1500 ккал и парочку разгрузок на неделе и худелось бы куда веселее!

девочки, подписываюсь под каждым словом! и про калории и про контроль, куда важнее самой себе контролировать, вот сказала без шоколада и даже када мама предлагала (что бывает крайне редко) ОТКАЗАЛАСЬ! а вот если бы мне кто-то сказал - съела бы...
Девочки, миленькие, не кисните и не поддавайтесь! я тут тоже соскучилась без разгрузок, тоже подумываю вернуть, держитесь, лапочки!

Ага, Ксюш, спасибо за поддержку! Держимся, отступать некуда - за нами Москва!

Шо за штурм на корабле??? Мне вообще не ясно, вы что бросаете меня что ли? Одну? Эх Юльки, Юльки - не ожидала от Вас такого... Надо сесть подумать и решить, что важнее котлета ( а что котлеты нельзя?) или здоровое тело и собираться опять до кучи. Прям выпить с Вами вдвоем охота и все обговорить...
Держитесь и не сдавайтесь!!!!!!!!!!!

А выпить разве можно? Я в принципе "ЗА"!
Люля, никто никого не бросает, ты что? Ну душу облегчить хотя бы и то - полегче!

А чего ж нельзя выпить? Разве нельзя?
Выпить моно напиваться не стоит : голова бо-бо, деньги тю-тю.
Прочитала о желании в свободное плаванья. Юлькин додержи до конца, до свободного выпаса, с возрастом гораздо труднее худеется, уж поверь мне. Пусть тебя не огорчают малые отвесы, как рванем на этой неделе на рузгрузки. Ты в какой день будешь? на чем выбрала?

Хочу молокочай зеленый, может быть завтра - ещё не решила...

Ну вы,ЮЛЬКИ,даёте!!! Возраст это 60 и то не поздно худеть и спортом заниматься,главное,чтобы в голове всё в порядке было. Вон по телеку алкашей завязавших пить показывали,так они ещё и бегом занялись,а один рекорды ставит!!! И это при том,что все органы посажены! Организм вещь, до конца не изученная,надо резервы искать,подходы. А пышка она медленная,но эффективная,у Елены Малышевой,одна фрау 43кг сбросила,они на проэкте каждые 2,5 часа ели(5раз),пили воду,но после 18 ничегошеньки.Могу ошибиться на счёт калорий,вроде 1800... Малышеву уважаю! Результаты высокие... Юль,может тебе просто пышку откорректировать?

Аленка на сайте Малышевой они рекламируют Редуксин. это таблетки для похудения. К сожалению у меня был печальный опыт с подобными лекарствами - мне очень нравится Елена Малышева, но таблетки пить не хочу. Да не забывай что после потери 43 кг в 60 лет ты никогда не разденешся, кожа повиснет клочками . Поэтому и пишу , что с возрастом худеть сложнее.
У моей соседки такая была пышная красивая мама блондинка закачаешся. Она похудела наверно на 30 кг точно - смотреть страшно, сгорбленная, худая, складки на лице уже не уберет она ничем. И у меня по груди пошли растяжки я в шоке поэтому лучше в 30 чем в 40 - на себе проверено...

у меня все ляжки в растяжках, правда мало заметные слава Богу!

Юлькин мне очень помог кофейный скраб я себя терла до офигения. Растяжек нет нигде . А в груди просто кожа лишняя - муж заметил. А ведь умная Лиля мне говорила крем увлажняющий ежедневно!!!!! Прикинь как мне обидно. Грудь схудла наконец-то ( сбылась мечта идиотки) и такой облом!! Короче не повторяй моих ошибок..

Юль,а хочешь попробовать голодание-ЗОЖ,сухое его ещё называют. Сила воли там нужна,но и результат сразу виден.Причём оздоровление от всяких напастей.Можешь в гугл поискать... Я на себе вынужденно пробовала в 2001,с тех пор иногда практикую,к сожалению редко,то беременность,то кормлю 2-3 года. А результаты просто супер,особенно,когда видишь,что из тебя выходит .Я на каскадном была,т.е. сутки без еды без воды,с 6 вечера до следующего,потом со стаканом холодной воды в ванну,ложилась,сначала кожу питала,потом пила,а через час ела,кальций и белок-рыбу,кефирчик.Сутки отдыхала и опять с вечера на двое суток,когда организм очищаться начнёт,то после питья воды,минут через 20,начнёшь в туалет бегать,но не по маленькому,чего только не вымывается из организма и зелёные шарики и волосы на рога похожие и песок... Количество дней увеличивают до 5,но я не смогла,делала 2 через 2,это потому,что вес не большой был и голова просто раскалывалась. Хотя в голодании заранее предупреждают и предлагают терпеть... В общем вылечила я псориас, голова на нервной почве чесалась и за месяц скинула 12кг. И заметила,что высыпалась очень быстро,рано вставала без проблем... Юль,очень советую попробовать.осенью,когда похолодает:)))

JuliaVishnia пишет:Юлькин мне очень помог кофейный скраб я себя терла до офигения. Растяжек нет нигде . А в груди просто кожа лишняя - муж заметил. А ведь умная Лиля мне говорила крем увлажняющий ежедневно!!!!! Прикинь как мне обидно. Грудь схудла наконец-то ( сбылась мечта идиотки) и такой облом!! Короче не повторяй моих ошибок..

Юль, ага, спасибо! я что-то скраб забросила с этой жарой столько раз за день душ принимаю, а про скраб забываю постоянно!

АЛЁНА пишет:Юль,а хочешь попробовать голодание-ЗОЖ,сухое его ещё называют. Сила воли там нужна,но и результат сразу виден.Причём оздоровление от всяких напастей.Можешь в гугл поискать... Я на себе вынужденно пробовала в 2001,с тех пор иногда практикую,к сожалению редко,то беременность,то кормлю 2-3 года. А результаты просто супер,особенно,когда видишь,что из тебя выходит .Я на каскадном была,т.е. сутки без еды без воды,с 6 вечера до следующего,потом со стаканом холодной воды в ванну,ложилась,сначала кожу питала,потом пила,а через час ела,кальций и белок-рыбу,кефирчик.Сутки отдыхала и опять с вечера на двое суток,когда организм очищаться начнёт,то после питья воды,минут через 20,начнёшь в туалет бегать,но не по маленькому,чего только не вымывается из организма и зелёные шарики и волосы на рога похожие и песок... Количество дней увеличивают до 5,но я не смогла,делала 2 через 2,это потому,что вес не большой был и голова просто раскалывалась. Хотя в голодании заранее предупреждают и предлагают терпеть... В общем вылечила я псориас, голова на нервной почве чесалась и за месяц скинула 12кг. И заметила,что высыпалась очень быстро,рано вставала без проблем... Юль,очень советую попробовать.осенью,когда похолодает:)))

Алена, жесть конечно! я пока не решусь ТАК над собою издеваться!

Привет, братва, выпить то оно конечно можно, но Евгеша нам разрешила только 50 гр сухого вина, для меня это пыль...
Девочки кому интересно, осенила меня сегодня мысль, а что если соединить систему минус 60 и Евгешину...
Вы я думаю заметили, что когда после обеда покушать арбузика или ягодки, то на следующий день всегда привес?
А в системе минус 60, ягоды можно до 12.
Так же в системе можно и вредности утром, многим это подходит.
Вот я и думаю, что обе эти системы не противорячат друг другу, но дополняют- с научной точки зрения организм должен питаться каждые три часа-оставляем, три основных питания и два перекуса, утром до двенадцати ягоды, арбузы, а вечером после обеда овощи или салаты.
Системный обед не противоречит Евгешиному, только то что у Евгеши картошку нельзя категорически, а в-60 если картошка то без мяса, а если мясо, то без картошки.
С пяти разовым питанием порции будут сохранятся по 200-250 гр...
Ну и так далее, как вам моя мысля о питании по режиму Евгеши с подборкой продуктов по -60?

основной принцип минус 60 - совместимость продуктов, это в любом случае хорошо, так что мысль замечательная

ЮлияАлександровна пишет: как вам моя мысля о питании по режиму Евгеши с подборкой продуктов по -60?

Юль, нормальнавя мысля, я вот тут думаю что системы системами, а каждый человек в первую очередь к СЕБЕ прислушиваться должен, к своему организму и подбирать самое комфортное и приемлимое для себя питание, у меня после фрукты в 16,00 привесов нет, и фрукты охота именно после обеда почему-то. А ты если будешь придерживаться и результаты лучше будут чем ранее, то сообщи плиз!

Да результаты будут в любом случае, если срывов не будет, а срывов не будет если можно будет себе позволять вредность до 12.00

А как ты Евгеше вредность до 12 объяснишь?

мне если разрешить все чтоя хочу до 12, то я слона съедать буду до 12, какое уж тут похудение?

Нуууу, об этом не обязательно всем знать, главное жить в злагоди с собой.
И никто же не говорит, что эта вредность будет обязательно, только по сильному желанию 10 гр шоколадки тоже катит.

ЮлияАлександровна пишет: главное жить в злагоди с собой.

Вот-вот! Золотые слова! Удачи тебе на новой системе питания, дорогая!

Я ещё не перешла, я только думаю, советуюсь... А вообще пока применю только ягоды до 12, а вредностей пока не хочется.

ну, понятно, а я вчера дядю Жору своего макарошками на мясном бульоне ублажила и тааааак спокойно на душеньке и Жора наелся и ушел, впервые за четыре дня ДИКО ЖРАТЬ не хочется!
Вот думаю идиотка, надо ж было раньше додуматься, ну ничего, теперь буду есть макароны из твердых сортов как разрешено - раз в неделю, может полегче будет!

Юля мне кажется, что у нас маленький объём еды для нашего веса, для моего, а мало, а для твоего и того меньше, мне кажется если питаться в пределах 1300-1500 ккал то и дяди Жоры не будет

Юль, ну если фрукту посчитать и кефир ночной то где-то около того получается ведь.

ЮлияАлександровна!,меня аналогичная мысля посещала,на счёт соединения методов,но Юля права,кому что! Я своей подруге советую пышку соединить с диетой по гр крови,я ведь с ней лёжа на боку 8 кг потеряла,в первый 6 и в последующий 2,а потом зависло всё. Думаю,что системы надо менять и придумывать разные соединения,чтобы организм не привыкал...
Юль,а ты спагетти,макароны попробуй слегка не доварить,Жорик всё съест!,зато всё мимо пойдёт. Очень вот как-то хочется,чтобы у тебя получилочь к концу года 75!!! До 8кг в месяц,здоровью не повредит,так что,удачи!