Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

Такая ответственная работа!

Девчульки, привет!
Сегодня - день замеров! у меня))) С талии ушёл один сантиметрик))) Я очень и очень рада)) Ну и с весом всё ок! Конечно же, хотелось бы сбрасывать больше, но, как говорится, тише едешь.... В любом случае, за 4 месяца ушло 6 кг. А это не может не радовать!

В последнее время меня посещают страхи)) закрадываются, так сказать, в голову) 1) отожраться за новогодние 2) потерять грудь
ухахха)))

В последнее время меня посещают страхи)) закрадываются, так сказать, в голову) 1) отожраться за новогодние 2) потерять грудь
ухахха))).

Иришик, радость моя, насмешила так насмешила, мы наверное, скоро и мыслить все будем одинаково Про новогодние обжираловки и страх, что грудь совсем истаит (хотя по замерчикам она у тебя ттт стоит на месте, как вкопанная). У меня грудь только в прошлые замеры на месте осталась, но вот по сбруе чую. что совсем немного ей мучится осталось, скоро одевать не на что будет эти самые причиндалы!

Анжелк, я всё-таки склонна верить, что это жир из спины выходит, а не из груди)))) потому что чашечка вроде как лежала, так и лежит) вроооооде)

Иришик, не переживай ты так, у тебя ведь замерчики на месте стоят, вот и грудки тоже еще круче стоять будут от бодика!!!

Привет, девочки!

У меня всё в порядке. Занимаюсь как обычно. Собираюсь на следующей неделе озаботиться покупкой подарков - пора бы уже))))

Сижу-скучаю. Хочется заоболочных результатов. И поскорее, ахаха)))

Выложила результаты за неделю. Очень рада им!
Ножки тронулись с места))) И вес не стоит. А то у меня постоянный страх, что так вот бах... и всё... остановится. Ох))))

Неужели это всё бодифлекс? Не перестаю удивляться))) Ведь правда раньше мне ничего не помогало... ну, или мне так казалось. А сейчас кушаю вроде почти как обычно. Только фастфуда меньше и газировку совсем не пью. Хотя я прошлой весной несколько месяцев её не пила, а результаты были только в плюс.... Загадка))))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]умница! а у меня завтра замеры [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
правда ничего хорошего не жду, уже 2 недели без спорта...точнее была, сейчас уже 2 дня как занимаюсь..
жуть как боюсь праздников, пятницу жду с ужасом..а еще больше вторник следующий, когда все закончится и я встану на весы... с собой их что ль взять [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Наташкин, привет и тут)))))))
Я вот уезжаю 1 января к подруге дней на 5... ммм.. думаю, не буду взвешиваться 1-2 недели))) потом уже после окончания праздников посмотрю, что будет)) Но планирую заниматься всё это время. И может быть даже больше обычного, если удастся, конечно)))

---

Вчера купила себе джинсы 44-46 размера. Я, конечно, понимаю, что это случайность, скорее всего... Но какой же кайф одевать джинсы такого размера, а не искать самые большие в магазе и не мочь в них впихнуться)))) В общем, я довольна) Надеюсь, до лета я из них не выпрыгну совсем)) А то они скорее весенние-летние, чем зимние))) Но т.к. они на бедрах довольно узкие, то думаю, что вряд ли они мне станут сильно велики. Зад мой, думаю, останется со мной навечно)))))))

---

Выставила замерчики в темке марафона. Подвела итоги, так сказать)) Вполне довольна, хоть последний этап и получился хилее предыдущих)) В общем, не знаю, нужны ли фотки, если за этот месяц ушло ровно 5см. Вот)))

Вчера купила себе джинсы 44-46 размера. Я, конечно, понимаю, что это случайность, скорее всего... Но какой же кайф одевать джинсы такого размера, а не искать самые большие в магазе и не мочь в них впихнуться)))) В общем, я довольна) Надеюсь, до лета я из них не выпрыгну совсем)) А то они скорее весенние-летние, чем зимние))) Но т.к. они на бедрах довольно узкие, то думаю, что вряд ли они мне станут сильно велики. Зад мой, думаю, останется со мной навечно)))))))

Иришик, прибегла быстренько с обновочкой поздравить и что это там за сомнения насчет размера, а по попе [Только администраторы имеют право видеть это изображение] , кто так старательно занимается и меня поддерживает и не дает расслабиться? Короче, с отличными результатиками!!! Целумкаю [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Гляди каку сову нашла, и про меня сей момент можно точно так же сказать[Только администраторы имеют право видеть это изображение]][Только администраторы имеют право видеть это изображение][/url]

Ирунчик [Только администраторы имеют право видеть это изображение] с обновочкой тебя [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
я тож хочу такого размера джинсы))) посмотрим какие куплю))) вообще, у нас немного другие размеры... я до Б носила 31-32 размер, вот в октябре купила 33, а сейчас они велики [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
пойду твою попу заценю.
я тут смотрю фотки стройняшек и слюни текут [Только администраторы имеют право видеть это изображение]как же хоцца тонкие ручки и ножки [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Спасибо, девочки, за поздравления)))
Да, Наташ, хочется худые ноги и руки))) у меня с ними беда)))) а джинсы я купила по вашим размерам 29 размера)) раньше в 30 еле влезала))))

Анжелк, вот я такая же сова))) не зря ты две картинки прикрепила)

Ооооооооооооо. ну вообще круто! я ни в жизнь не было 29 размера! всегда попец был знатный [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Вот и у меня также))) это я насчёт попца того самого знатного))) Поэтому я склонна считать, что это стечение обстоятельств) но посмотрим, что будет со следующими брюками))
У меня на самом деле всегда очень странно с размерами (или в России странно с размерами)))), но мне вещь может подойти начиная от 40 и заканчивая 50 размером)))))))

Вот и у меня также))) это я насчёт попца того самого знатного))) Поэтому я склонна считать, что это стечение обстоятельств) но посмотрим, что будет со следующими брюками))
У меня на самом деле всегда очень странно с размерами (или в России странно с размерами)))), но мне вещь может подойти начиная от 40 и заканчивая 50 размером))))))) .

Точно сказано, Иришик, у меня та же фигня, единственное в джинсах часто провис сзади на талии получался, во всяком случае так раньше было, счас как влитые пока сидят
А сова мне и самой нравится, на моего милого утром оч. похожа.

ANGHELA пишет:единственное в джинсах часто провис сзади на талии получался

Вот-вот... у меня до сих пор такое часто... так как попа знатная всегда)))))

Так зато сзади есть на что глянуть. Не люблю плоские задницы, единственно страшно, чтобы мое богатство в утиную гузку не превратилось!

Девочки, привет!
На работе у меня опять - охи-ахи - Москвва митингует)))
А я между тем выложила-таки фоточки в темку марафона. Всё - отчиталась)))

Девчули, у меня к вам вопрос!

Сегодня утром встала на весы и расстроилась - +100-200грамм.
Пока я активно расстраивалась, начались КД.
Ну, а потом я взяла в руки сантиметр, и меня хватило лишь на зону живота - там стандартно +3см.
Как вы думаете, это всё от КД? Такая прибавка нормально для этого дела? Думаете, лучше не нервировать себя и не замеряться сегодня, как я обычно делаю по понедельникам?
Мне просто хочется понять, вызвано ли это КД или скорее моим жором?))

Иринчик, ну ты мой золотой, ты чего же так расстраиваешься, ну это сто пудов КД виноваты, счас пройдут и все будет просто классненько

привет, Анжел)

в общем, я решила не замеряться пока)
теперь, наверное, только после 8 января замерюсь/взвешусь, т.к. скорее всего буду не дома, ну и, думаю, нет смысла в праздничные дни замерять себя)))) надеюсь, что спустя 2 недели я не удивлюсь в плохую сторону)

НЕ переживай, думаю, что ты будешь не одинока, вместе плакить будем, у меня счас не только не БФ времени не хватает, но и на поесть (хоть один плюс), ну хоть в весе не прибавляю и то рада, но бегаю как вжаленная, спасибо за поздравления. кстати, Мишаньке передам обязательно!

Иришь, привет)
тююю, расстроилась из-за 100-200 г во время кд, это точно из-ха них. у меня перед ними и пока не закончатся + 2 кг вот тут уже....попереживать можно

Девчули, поздравляю вас с Новым годом!!!
Желаю вам успехов и исполнения всех-всех мечт!

----

Вступаю в Новый год с весом 60,7.