Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

Иришка, какая прелесть, она еще и многоцветная!!!!!!!!! Это чудо обязательно принесет тебе много хорошего, это точно, готовься!
Моего завут просто - Васька, и они с твоей Басти почти близнецы не считая раскраса судя по фоткам. Я попозже выложу, чуть с работой разгребусь, залетаю набегами, чтобы ничего не пропустить.

Васька такой же по размеру?)) Я просто не представляю, сколько ей точно месяцев. Когда я её только подобрала, врач определил, что около двух. Теперь получается, что уже около трёх... Хорошо, что мы долечились уже, а то откровенно устала капать ей по 3 раза на дню всевозможные лекарства, теперь заживем))) Остались только прививки из первостепенного.
Анжел, жду фоточек Васьки)))

А мы как раз капаемся, глазки подтекают и витамины выписали - плохо стал на задние лапки наступать, врач сказала, что организм не успевает за темпом роста. Зато спустя пару дней такие гонки устраивает уже боюсь витамины давать, боюсь квартиру разнесет.
Васе 3 месяца будет 10 августа, точно знаю, т.к. у знакомой брали. А на вид по фотке очень похоже, что они по размеру практически одинаковые.
Да, и еще у нас проблемы пока с горшком, то туда, то в угол.........

У нас, слава богу, с горшком всё на ура пока. На второй день научились, ей самой не нравилось справлять нужду там, где она ходит... А от глаз нам очень помог Анандин. Стоит около 40 рублей. У нас глаза вообще не открывались... А сейчас по пять копеек)))

Иринчик так, самое что интересное, с горшком было шикарно с самого начала - раз в горшок , второй в угол. Зато теперь все углы у нас чистые и вымытые, ну и заложенные чем можно. Эта наша чертова перепланировка квартиры просто не позволяет ему ограничить пространство, вот и начинаем наше утро и вечер с ползания по всем укромным местам с фонариком... Не закроешь же на весь день в туалете, а дома мы не особо частые гости, они там с попугаем дружат, Яшка уже мяукает вовсю. Ну ничего, просто он (кот) еще маленький, кошечки граздо более чистопотнее на этот счет. У меня только с персом и с кошечкой проблем не было, а все остальные коты примерно то же творили до поры...
А с глазами у Васьки вроде бы тоже неплохо, но врач чего-то там углядела, теперь капаемся и я вся разодранная хожу.

Понимаю насчет углов. У меня теперь все полы вымытые и мусора нигде не валяется, так как я боюсь, что ручками/карандашами можно пораниться, а бумажками подавиться))) Как ни странно, мне капаться давали практически без проблем... и мы даже дважды помылись, т.к. блохи никак не хотели уходить

Какой котик хороший))) мяуууу)))
ну а насчет таблички))) так я за ней слежу))))

А вот купаемся без проблем абсолютно, естественно возмушается, но выхода-то все равно нет, вот и стоит. Блох тоже выводили в два приема, сейчас ттт нет.

Наташ, да я обновляю её, как результаты какие появляются)) Сейчас всё медленнее идёт, чем в начале))) Я уже грешным делом подумываю о следующей цели в 47 кг)))

Анжел, у нас тоже по-моему блох уже нет... по крайней мере, я их не вижу сейчас. мы никак привиться не можем ещё... а надо б.

Иринчик, а мы поедем на выходные, как раз капли докапаем для глаз. А витамины перестали давать и так уже крышу срывает и всю ночь бесится, боюсь, если продолжу, то он нам точно всю квартиру разгромит, засранец.

А вы его как-нибудь воспитываете? Меня просто в течение двух недель будили в 6 утра, и я думала, что это полнейшее фиаско)) Я же в будни не работаю и раньше 11 меня трудно поднять... Но не тут-то было, когда этот конь прыгает на мне)) В общем, я была очень зла, ругалась и шипела, имитируя маму-кошку, ахах)))

Irina-Irina пишет:А вы его как-нибудь воспитываете? Меня просто в течение двух недель будили в 6 утра, и я думала, что это полнейшее фиаско)) Я же в будни не работаю и раньше 11 меня трудно поднять... Но не тут-то было, когда этот конь прыгает на мне)) В общем, я была очень зла, ругалась и шипела, имитируя маму-кошку, ахах)))

Слушай, Иринка. они наверное точно знакомы, та же фигня происходит у нас каждый день, только наш Васька просыпается часов в 5 и тогда ему пофиг, работаем мы или нет. Буквально пару недель назад боролись забиранием его спать с собой на кровать и прижав, можно было еще пару часиков покемарить, а теперь даже не знаю, что делать, и заскакивает и слазиет сам.
А уж про шипеньем уже отдельная история, я так от углов шугала и от занавесок, помогало секунд на 5 максимум, он по-видимому до сих пор считает, что он в доме главней, чем мы с Мишкой вместе взятые, все равно редко приходим.

А из пулевизатора его не пробовали? Мне помогло от стола отвадить)) А сейчас мне, кстати, до 11 дают обычно поспать... Я в это время и кормить её начинаю, может уже привыкла к такому режиму. Ложимся-то мы с ней вместе в 2-3 ночи и что-нибудь хрумкаем перед этим)))

Пульверизатор воспринимается тоже как веселая игра, тут же радостно наскакивает и начинает бесится. А встает все равно в 5 утра.......... И тут просто тушите свет.

А моя уже это переросла))))на подлазиет когда кто-нибудь из нас шевелиться.А мы глаза не открываем и она думает что мы спим)))))
Бежит за мной только если я ночью встаю)))))
Ирин,Кисик у тебя очень красивая)))))Она просто маленькая,вот и балуется,перерастет,не переживай))))

Ольчик, я вот только на это и надеюсь, что перерастет. У нас был до этого перс, тот вообще пофигист полный был, после того кота этот просто электровеник!

Думаю, все маленькие такие)) Девчули, чем вы кормите своих котэ?)))

Иришик, у меня перебирает, вообще кормлю всем, но больше всего идет ливерная колбаса, хотя он не против абсолютно любой, но думаю, слишком жирно будет. Трескает огурцы и шоколад выпрашивает, молоко хлебает и активия кефирная идет на ура, за сухариками аж трусится. Корм из банки давала, покупала, чтобы витамины добавлять, скажем так - ест, но без особого фанатизма, чему я. в принципе, даже рада. Короче, слава Богу, всеядный, как говорится. голод не тетка. Варила ему по настоянию врача рыбу, носом крутил и не ел, но положила сверху несколько ломтиков ливерки, так затрепал аж влет. Так и воюем, все равно еще рано судить об особых предпочтениях, но вот огурцы у нас все же вне конкуренции.

Я просто свою кормами и консервами кормлю кошачьими) Поэтому моя обходится без разнообразия)

Иришик, я у себя в дневнике Васькины фотки кинула.

Моя коша на днях взбесилась, когда я пресс качала)) Видимо, приняла меня за дикого зверя... Странно, что на бф такой реакции нет.

С понедельника занимаюсь пока что по ослабленной программе, вновь привыкаю к нагрузкам. Месяц назад по телу пошли новые растяжки(( а вроде мажусь кремами и быстро не худею...

Irina-Irina пишет:... Месяц назад по телу пошли новые растяжки(( а вроде мажусь кремами и быстро не худею...

ничего себе, Ириш. А ты проверялась у эндокринолога? Если растяжки появляются не от видимых внешних причин (беременность, быстрый набор/сброс веса), то это может говорить о сбое в эндокринной системе Не пугаю, но на всякий случай проверься И попробуй настоящим мумиё мазать. Свежие растяжки зарубцуются быстро.
________
Девчонки, я вам отдельную тему про Котэ создам, раз у вас общие интересы на эту тему, может еще кто подключится
______
у нас есть такая тема [Только администраторы имеют право видеть эту ссылку] Такие милые кошечки у девчонок

У эндокринолога я проверялась давно.... но было всё ок. У меня с растяжками вообще засада(( они у меня по телу пошли ещё в лет 15, когда созревание началось... и по бедрам, и по груди, и под коленками.... Мне тогда было как-то всё равно, и никто ничего посоветовать не мог, но с возрастом это всё выглядит не супер(( А сейчас непонятно почему они стали другими. Может просто потому, что объемы уходят и растяжки скукоживаются.... У меня просто снизу чуть ли не три размера ушло. не знааааю))

---
спасибо за темку! красавцы котики)))

Да, Иришик, растяжки это жесть, не пробовала кремчиком с мумие мазать, девочки очень хвалят от растяжек. В темке "система -60" его постоянно вспоминают, да я и сама пробовала, классный получается, хотя вроде у меня растяжек нет, но я и похудеть-то до сих пор никак не могу......
А мой монстр ко мне во время БФ даже не приближается, наверное думает, что я на него шиплю.

привет Ириш, у меня тоже растяжки,зараза,но я знаю что сама виновата

и у меня есть растяжки
на животике после родов появились (через 5 минут как родила, в роддом шла с идеально гладким пузиком), а со временем как начала худеть и на ножках... но они такие мааааленькие и еле заметные.
Анж правильно посоветовала мумие, я сама хочу все попробывать... но у нас не купить. Вот муж поедет в Россию, думаю заказать ему