Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

Ну ты же знаешь, что он есть, и я знаю, и Натулик, и Танюшка, и Олька, и Иринчик - смотри как нас много, а ты все сомневаешься? У меня по одежке тоже не видно, и джинсы я пока доставать боюсь, а уже совсем скоро....

забудьте про одежду))) что толку, что у меня так уменьшились объемы... вон покупала джинсы, что привесе 84 с бедрами 113, что при весе 79 с бедрами 106. один и тот же размер

ой, ну раз вас так много, то ладно ужжжжж, поддамся)))) не сомневаюсь!)))

выложу тогда тут ещё разок фоту, что в галерея выкладывала))))
это я пару дней назад)) хотела купить это платье, в итоге купила два других))))) дожидаются весны)

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ириш, а чего это не взяла, по-моему ну очень секси , мне бы очень понравилось. А вот я уже сто лет по магазинам не шлялась, на отпуск коплю, мож там оторвусь, говорят там хлопок потрясный, а я его просто обожаю!

да мне кажется, оно в жизни немного другое)) и непонятно, куда в таком ходить))) но за ним ещё можно вернуться) буду думать)

Иришик, ну это я домашняя курица, а ты же совсем котенок, тебе еще по тусилкам самое оно гонять, ну а на коктейль с кем-либо выдвинутся? У меня куча тряпок, которые лежат и ожидают хозяйку, куплены в порыве - о, прикольно, а потом домой пришла и в шоке, а куда же такое надевать!!! Так что ты очень рациональная, умничка.

да у меня последний год как-то ни в какие ворота. в эмоциональном плане)) ничего не хочется, ничего неинтересно и т.п.

просто я раньше чем только не занималась - выступала в разных городах, снимала ролики, пела в музгруппе, играла в небольшом театре. а потом всё разом пропало, а вместе с тем и всякие знакомства, связи и т.п. и как-то в общем пребываю я в последние время в одиночестве. не могу, грубо говоря, собраться с мыслями, что делать дальше и в какую сторону двигаться)

огого, что я пропустила)) платье потрясное, но согласна, что куда носить его)))
я сама часто смотрю и меряю - прикольное! но потом подумаю, куда ео носить? некуда... а толку лежать будет в шкафу)))

вечером загляну в галерейку

ну я вот раньше постоянно в подобной одежде ходила)) у меня куча платьев, и туфель полный гардероб) ходить всегда можно найти куда (хоть в кафе), было бы желание.... а вот это уже другая проблема) никакой мотивации. эх)

в Москве-то конечно
а у нас посмотрят, как на ненормальную у нас такое разве что в ресторан

мне кажется, у нас уже ничему не удивяться
но я сейчас в рваных джинсах хожу и свитерах) а на работу ещё и без косметики к тому же))))

а вот, кстати, один из моих многочисленных концертных нарядов)) и да, кстати, это всего лишь квн)))) а то ещё подумаете)))))))))
просто я им довольно долго увлекалась, но больше чем показа по местному тв не добилась))

*на фото вешу за 65. но довольна как слон всем)))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

оууу, какая ты тут))) я б дала б тебе 55 где-то.... кэгэшок, ты не подумай)))))))))))

я никогда не задумывалась, что много вешу) ну т.е. думала, что я полная, ну и пофиг. в общем, поэтому ещё больше интересно, какая я в 55, к примеру))

а это я вчера и в новом платье. мороз, делать нечего)) лицо кривоватое, зато ноги и талия радуют) руки не радуют

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

вай какое платье [Только администраторы имеют право видеть это изображение]ты красотка! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
я тебя понимаю... мне самой интересно какая я с 60 кг...но пока что хотя б 75 вернуть до беременных, потом 68-69 как при знакомстве с мужем, потом уже 63 когда мы встречались 1,5 года)))а потом уже глянем [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Иринчик, красотулечка моя золотая, ты выглядешь просто потрясно! Да-да, и платье тебе очень идет. А ручки тоньше будут, если на них не опираться, сама все время так обопрусь , а потом психую, что руки качка на фотках получаются. Это одно из новеньких?

Спасибо, девочки)
Ага, одно из новых) Думаю, не очень праздничное) на летнее-весенее сойдёт))))
Анжелк, не... к сожалению, с руками у меня явный перебор. Скоро по объему как икры будут, ахахах))

***

Итак. Вес сегодня 60,2. Взвешивалась не в обычное для себя время, а утром, т.к. сегодня внепланово работаю. Поэтому, думаю, в мое обычное время могло бы быть ещё меньше (сошла бы вода и всё такое). Но всё равно, что вес вновь пошёл вниз, оооооооооооочень радует) Замеры буду делать завтра)

Ух ты, Иринчик, поздравляю тебя, отличный вес, завтра будет еще лучше, желаю отличных замерчиком. А по поводу ручек не парься, ты же спортик, а мышцы теперь куда девать, а платьешко очень прикольное

Поздравляю с отличными результатами, фотки потрясающие

оуу))) какой классный вес))))
я очень рада за тебя, дорогая! с отвесиком)))
жду завтрашних замеров)))

спасибо, девчули))))

сегодня утром не могла найти никак свой сантиметр, приезжала племяша и всё раскидала))) а другим замеряться не хотелось... ближе к вечеру нашла, но уже решила пропустить замеры и сделать всё в следующий понедельник))))

завтра уезжаю на пару дней к подруге на день рождения. так что буду баловаться и отдыхать))) ну и бф-бф))))) таааак уже хочется увидеть на весах первую цифру пять)))

хорошей поездки! держи себя в руках там!

да я в руках себя редко держу но сладкое я всё-таки не очнеь люблю, так что буду налегать на оливье))))))

Привет Ириш!Я тоже не очень за сладким, а от оливье бы не отказалась, приятной тебе поездки

Отличной поездочки, Иринка, и привози нам назад 59 кг-шек, мой хороший!!!

главное - не наетых 59 кгшек

Не, не наетых, а своих родненьких