Начало моей БФ-жизни

Первое сообщение в теме :

Привет всем, вот решила с завтрашнего дня начать заниматься бодифлексом и соответственно худеть. Расскажу немного о себе..Мне 23 года, ни ребенка ни котенка, вроде худей не хочу, ведь ничего не мешает.....Раньше так и было...Как набирала вес, сразу недельку на диету и все нормально...Но тут полугодовое написание диплома привело меня и мои весы в УЖАС......Я увидела там страшную цифру 83 кг при росте 180 см....А еще и страшный целлюлит на бедрах и попе (если честно мне кажется что он у меня и на щеках)))))) Вот диплом сдан и пора начинать новую жизнь...Решила для себя, что сидеть на диетах больше не хочу, поэтому мой выбор в сторону бодифлекса...Создала этот дневник, чтобы была какая то мотивация для меня.....Пару раз напишу что проспала и не сделала бодифлекс и может совесть проснется (хочу делать с утра, т.к. пробовала делать вечером, потом уснуть не могу долго).... Ну так вот теперь план моих действий:
1. Бодифлекс с утра (15-минутный комплекс)
2. Питание: сделала себе окрошку (пока парень в командировке можно и не готовить себе), буду ее кушать утром и вечером до 6 часов, а на работе огурец и помидор......правда есть небольшая слабость...утром и вечером чашечка кофе с молоком и сахаром..но постараюсь забыть о них.....
3. От целлюлита буду делать обертывание с голубой глиной, корицей и эфирным маслом (через день), принимать ванну с эфирными маслами (15 минут ежедневно) и баночный массаж ежедневно, а еще зайку (прыгать 100 маленьких прыжков, удерживая грудь)
4. Обтирание кусочками льда груди (так как при постоянных похудениях-потолстениях она обвисла) и бедер
5. и последнее это обруч массажный по 40 минут каждый день......
ТАКИМ ОБРАЗОМ хочу к лету весить 65 кг и иметь более менее идеальное тело.....Правда я 65 кг весила в 14 лет, но нет же предела мечтанию.......Так что как говорится НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО........ Завтра обмериюсь и сюда результаты запишу перед началом занятий БФ.


Выкладываю свои размеры и фотки....посмотрела на себя...это просто капец.....

Спойлер:

Спойлер:

Лиля, ты где? Давай в новый марафон
ты с Лесли шагала? Залей файл, пожалуйста на форум, если не трудно. тут требуют

Мил...я не шагала....все так и не скачала себе файл этот....
А что за новый марафон???

вижу нашла уже тему с марафоном не забудь про него только Или ты там худеешь втихую и нам сюрприз решила сделать?

Лиль, ну что за прятки! давай вылезай!
проверено не только мной, как только серезно берешься за себя и отчитываешься тут, то все как по маслу идет!!!!
или ты на самом деле там втихоря, а потом раз через месяц и как выставить вес в 65 кг! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лилек, а ну возвращайся!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]не....никаких сюрпризов.....я целенаправленно не худела [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]....

так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

NatashkinZ пишет:так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Чего-чего...Как обычно хорошего пенделя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].....Шутка!!!

В эту субботу у сестры старшей свадьба...вот на ней погуляю и опять встану на путь исправления [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лилечек, отличного и веселога вам торжества. Сестре всего самого наилучшего, что бывает в семейной жизни.

Лилюш и я тебя поздравляю со свадьбой сестры Любви ми на всю жизнь и счастья семейного

Лилек классно погулять на свадьбе. ждем тебя ткут с отчетами!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] удачно погулять! ну если ты потом не возьмешь себя в руки, то тебе не сдобровать! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Не...я себя 100% в руки брать буду.....

вот и умница Лиль!

ждем тебя!!!

я жду!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Лили4 пишет:

NatashkinZ пишет:так а чего ждешь??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Чего-чего...Как обычно хорошего пенделя [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].....Шутка!!!

....в каждой шутке....есть доля шутки.... ....лили....уже я вернулась...на путь истинный... целых три дня веду борьбу... .....давай и ты возвращайся.....

Лиля, ну в самом деле?! что за игры с нами тут ведешь?! а ну в строй!!!!

девочки,не троньте ужо Лилю..я ее видела в живую..она красотка..про похудение это она себе надумала чего то...

Ну все...девчонки...я вернулась.....У меня просто на работе завал.....Меня перевели на должность Главного бухгалтера....Так что пока на работе завал.....Еще и отчетный период......Про похудение пока говорить рано...Пока только хожу в бассейн и пытаюсь научиться подтягиваться....В интернет вообще нет времени выходить.....
Янчик...я сейчас опять слоник..Так что пусть матерят меня.....Но я буду стараться исправить ситуацию..
Натуль...с этого дня обещаю отчитываться каждый день.......А то смотрю на ваши результаты.....И завидую белой завистью)))))))

нее, Янок, мы ж тож ее фотки в марафоне видел знаем, что там все хорошо, но нет совершенству предела! Приобретать форму всегда можно все более соблазнительную!
ооо, Лилек, с новой должностью тебя!
я буду ждать отчетики! сама сейчас пытаюсь каждый день, а то никак уже не худеется... точнее не взять себя в руки))

Лилечка,поздравляю с новой должностью!!!
да,Наташ,согласна с тобой...всегда можно делать себя лучше))

...лииииииииииллииииииииииииииииииии...... ....ну, наконец-то ты поЯвилась.....

Лилечка, с новой должностью, дорогая, блин, представляю сколько головной боли прибавилось...

Лилёчек и я поздравляю с новой должностью Хотя головной боли и правда прибавиться А ты сама то, как себя в новой должности чувствуешь?

Cпасибо девчонки за поздравления!!! Очень приятно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Админка пишет: А ты сама то, как себя в новой должности чувствуешь?

Сейчас уже более или менее нормально....Привыкаю по-тихоньку.....

NatashkinZ пишет:но нет совершенству предела! Приобретать форму всегда можно все более соблазнительную!

Моему совершенству до предела еще как до Китая пешком [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]