Бананы лопала бомба...е-е...

Первое сообщение в теме :

Привет всем!!!вот и я наконец решилась завести дневничок..в помощь себе в постройнении!Очень надеюсь на вашу поддержку,критику,советы.Почему такое название дневника?потому что только такая песня возникает в голове..когда видишь себя в зеркале и на нынешних фотографиях...а еще возникает вопрос..почему не можешь себя остановить и заставить что -то исправлять,когда только начинаешь полнеть??почему тебе долгое время кажется, что ты еще совсем "ничего"..а потом вдруг разззззззззззи О.БОГИ!!это не я!!....
Ну что ж..будем все исправлять..тем более, что один раз после первой беременности мне это уже удавалось...Кстати во время самой беременности я не набираю лишнего веса...а вот потом, в течении сидения дома со мной происходит что-то страшное...
У меня еще нет четкого плана по своему пищевому поведению,но скорее всего-основа его будет система -60...
Главное для меня контролировать потребление сладкого и мучного,отменить поздние ужины,перестать кусочничать,не переедать на праздничных ужинах,и после них обязательно ввести разгрузочные дни.Таким образом,все сладкое,мучное и вредное я могу позволить себе до 12, отказываемся от пива совсем, переходим на красное сухое вино, а лучше и вообще без алкоголя.Ужин не позднее 19.00(так как ложусь спать я в час ночи,я думаю будет нормально...)
Сейчас на весах 87.500. и мы начинаем.................

Вот такая я сейчас...
Симпатичная молодая женщина лет 35-38...пышная пампушка...от которой пахнет свежим хлебом..потому что работает она по-моему в хлебном магазине и уплетает булки и рогалики за обе щеки....

Спойлер:

А вот такой я буду в скором будущем...такой,как когда-то уже была...но выглядящей на свой возраст,уверенной в себе, стройной и здоровой!

Спойлер:

20 августа
завтрак
2 блинчика с мясом,кофе с молоком

обеда не было(т.к с младшей дочей впала в спчяку в сон час)

ужин
отварная куриная ножка,салат из помидоров.овощей и зелени с маслом растит.,кофе с молоком.

Вот уж спасибо, Натик, что носом ткнула...

Янчик, отличные результаты у тебя, дорогунь, очень впечатляет и животик подтянулся, видимый результат за месяц, умничка!!!!!

Яночка, мы тобой гордимся)))))

ой девоньки мои)))спасибо вам большое за комплиманты))я то честно говоря пока не очнь вижу...чувствую что немного брюхо подсело....но ляхииииииии...мама дарахая!!!

Девочки..я что то замоталась так за эти дни..мы ж кухню продали..новую нашли..еще по магазам пробежалась купила платье,кофтейку и джинсы...порадовала себя чуток...вроде и порадовалась..т.к джинсы мне по фасону подошли той же фирмы,которые я и сносила..но каково было мое удивление...на моих старых стоит размер 19..а на новых 17!и дома я их приложила друг другу...(все в счастье не могла поверить...)да,действительно они меньше...
но потом немного мне горько стало от того..что в прошлый раз я худела от цифры 84....и я помню какой коровой я себя ощущала и видела...сейчас мне хорошо на душу,потому что я худее чем прошлой зимой..но по сути то я еще очень большая....
в воскресенье съездили в гости...я одела платье новое,ботильоны свои замшевые.повязала шарф свой леопардовый....и О еще одно ЧУДО влезла в пальто свое осеннее....оно от груди расклешенное...я его покупала когда на 6-7 мес.беременности была...но потом уже я даже после беременности не влазила в него..а сейчас в лезла..немного туговато..но все равно..застегнула и выпендрилась....Муж ждал на улице...ну ротяку немножко приоткрыл конечно....когда я во всем этом обличии выкатилась из подъезда...
Обновки вам покажу свои чуто позже, в пятницу подстригусь покрашусь и покажусь...А вчера девочки не хотелось даже писать....настроения не было...Видимо грядут КД..вчера просто как саранча кидала в рот все что плохо лежало...вечером просто стока конфет сажрала....еще как узнала что йоги не будет..так вообще расстроилась..у тренера дочка заболела их в больницу положили..так что долго еще это будет видимо....
и вообще меня вчера все бесило.....злая была как собака..всем досталось....дети уснули с налупленными задницами вместо сказки..
мужу тоже досталось...короче ужас,а не баба...
вчера вроде гнев вышел..
сегодня встала с мешками под глазами и привесом в 300 гр..
хочу хочу взять себя в руки и не нарушать..ведь так хотела подобраться поближе к своему весу до зимы....
но хоть оксик не пропускаю..дышу....
сегодня ела без нарушений
утром каша 5 злаков,конфеты
обед плов
ужин творог со сметаной и малиной..
из питья вода,чай,цикорий с молоком
перекусы-груша,банан
ну вот...
у нас холодно...не могу..не люблю холод..гулять не охота..охота сидеть дома и жратьжрать жрать....
надо скорее уже сходить за всяким материалом для творчесва и творить творить...стока идей....может не будет хотеться жрать!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]короче видите..состояние у меня то еще...

Ян, не переживай со всеми бывает! Всем известно, что такое ПМС. Сегодня же ты умничка, взяла себя в руки) И дальше продолжай в том же духе!
А фоточек нет воскресных? Вот бы на тебя в полном прикиде посмотреть

YanaK пишет: злая была как собака..всем досталось....дети уснули с налупленными задницами вместо сказки..
мужу тоже досталось...короче ужас,а не баба...
вчера вроде гнев вышел..
сегодня встала с мешками под глазами и привесом в 300 гр..
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]короче видите..состояние у меня то еще...

Ой Янчик насмешила, хоть под конец рабочего дня настроение поднялось.
Ты не переживай, есть еще психологическая разгрузка, мне она очень помогает. Говори себе Я ХУДЕЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Я СТРОЙНЯШКА. Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ. Я ем что бы жить, а не живу для того что бы есть. Мне лично помогает!
А холод ё-маё у меня тоже жор вызывает, стараюсь горячие блюда есть чаще.

Яна, я тоже гардероб покоряю свой добеременный))) Так приятно)
Ну что ты, мы же женщины, бывает с нами такое... У меня еще пацан старший такой шебутной бывает, ох как ему влетает если у мамы настроение такоеее...

Лена,неа..не фоткались в воскресенье....
Лена-Мадлен-спасибо за совет..еще б верить в то..что я стройняшка)))ну я итак себя хвалю перед зеркалом...

Саш,да...но блин плохо это.нельзя на детях срывать свое настроение...меня бесит когда я ору....но я ору когда они меня не понимают и не слушают..и когда надо по 10 раз все повторять..это тоже бесит....

Яночка, пройдут КД - жизнь наладится

Милочка...ты то как ни кто другой понимаешь меня в этом деле... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
ДЕвочки.я вот второй день уже себе такую фигню делаю...творог я не очень люблю..надо как то его разнообразивать ведь...
вот замострячила себе его с желатином...сначала слой желатина со сметаной..застыл-потом слой-желатин+творог+сметана+малина-и опять сверху слой сметана +желатин и опять в холод.Делается за 10 мин..в холодиле стоит около часа...Дети у меня творог не едят..а такую штуку съели с удовольствием...

Спойлер:

Ух, ты! Классно придумано, Яночка! Я очень люблю желе и.т.п., поэтому попробую в ближайшее время. А желатина ты сколько берешь? Вообще, какие пропорции?

Яночка, мне уже правда смешно становится, недаром же говорят, что у женщин проводящих много времени вместе даже КД в одно и то же время....

вообще меня вчера все бесило.....злая была как собака..всем досталось

Та же фигня пару дней назад, в понедельник у меня. правда, сослуживцы тут летали, но заслуженно и тоже в преддверии...

Отлично, что все уже утаканилось и ты, милая. успокоилась!!! С обновочками тебя, а джинсы на два разме это вообще наикрутейше!!!!!!! Я так рада за тебя, Янчик, требуем фоток!!!

Ты самая-самая-самая красивая и стройнеющая красавица!!!!!!!!!!!!! Так и только так!

Янчик, держись, дорогая)))
Давай-ка сегодня с помощью девочкиных советов - в руки себя))) и завтра будешь гордиться собой))

Отличный рецепт. спасибо)))

Я ингода делаю своим еще проще: фрукты режу кусочками ( мои любят консервированные персики и ананасы), ряженку смешиваю с желатином и заливаю фрукты в креманках. на пару часов в холодильник)))

а мне нравится как желе выглядит, а на вкус я его не люблю)))

ингода делаю своим еще проще: фрукты режу кусочками ( мои любят консервированные персики и ананасы), ряженку смешиваю с желатином и заливаю фрукты в креманках. на пару часов в холодильник)))

Тоже замечательный рецепт, я как раз просто обожаю с детства молочное желе, да и обычное тоже, спасибо, девочки!!!!!

Вкусно с фруктами тоже!!!

Девочки..сегодня буду вести себя прилично..да и вечером некогда будет жрать...
выходим сегодня в свет!
иду с Владой и сестрой на балет "Жизель"...малая так просилась на балет..надеюсь высидит.....

сегодня вообще какой то день насыщенный концертами..уже с утра с Аришей сходили к владе на утренник...

Ленчик...я бегу желатин в белой упаковке..самый простой..бумажная белая упаковка...
кладу его в стакан много!не ложку..а прям полпачки высыпаю..а то если меньше как то он не густеет так...и заливаю все достаточно теплой водой...потом он там стоит...тает..я его мешаю...
потом в миску сметаны и этого раствора...этот стакан тебе считай на все...вот на глазок раздели..на первый и на последний слой одинаково-и такая консистенция будет...как жидкая сметана..ну и большую часть в слой творог-сметана-ягоды...

Девочки..сегодня буду вести себя прилично..да и вечером некогда будет жрать...
выходим сегодня в свет!
иду с Владой и сестрой на балет "Жизель"...малая так просилась на балет..надеюсь высидит.....

сегодня вообще какой то день насыщенный концертами..уже с утра с Аришей сходили к владе на утренник...

Ух ты. Яночка, какая у вас сегодня насыщенная программа, молодцы, я триста лет в театре не была, завидую вам самой белой завистью........ Отличного и интересного просмотра, надеюсь Владе очень понравится, меня тетя моя именно в этом возрасте первый раз в театр водила. правда на мюзикл, но балет я вообще обожала с колыбельки, бабуля рассказывала, что могла часами ноги задирать, если мне балет включить....да и ребенком была наиспокойнейшим..

Яночка, я твой рецепт вот Сюда скопировала. Это ж бомба! Нельзя чтобы такая вкуснотища затерялась в дневнике.
__
хорошего вам сегодня культурного вечера

24 октября
Вес 83.900..отвалилось наетое в гневе...но теперь стою....бесит...

Завтрак
каша 5 злаков
цикорий с молоком,десерт мой желатиновый...

Обед
Плов,чай

Ужин
кофе и блинчик [Только администраторы имеют право видеть это изображение]....

на ночь хряпну кефира и подышу еще...

устала сегодня..но день был насыщен приятностями....

..да..от блинчика конечно не отвалится....

эхххх..я думала прокатит...
нет..стоим 83.900 опять..блин..что ж я косячная такая..
каждый понедельник обещаю себе не шалить и вот оно.... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Янчик, блинчик ушел по назначению во сколько? до тетара или после?

был он до 18.00 даже!!но все равно застрял в моем весе..

ТОгда хвалю, молодчина))

не боись. он то до 6 был.

Янчик, не боись, отвалится и блинчик твой, и еще чего с собой прихватит, просто чуть попозжа!!! Главное денек выдался такой чудесный, ты вон еще и позаниматься успела, умничка!

Янчик... блинчик это конечно косяк... Но не накосячить в театре это большое дело... у меня десерт и бокал шампанского как приятное приложение к спектаклю