Бананы лопала бомба...е-е...

Первое сообщение в теме :

Привет всем!!!вот и я наконец решилась завести дневничок..в помощь себе в постройнении!Очень надеюсь на вашу поддержку,критику,советы.Почему такое название дневника?потому что только такая песня возникает в голове..когда видишь себя в зеркале и на нынешних фотографиях...а еще возникает вопрос..почему не можешь себя остановить и заставить что -то исправлять,когда только начинаешь полнеть??почему тебе долгое время кажется, что ты еще совсем "ничего"..а потом вдруг разззззззззззи О.БОГИ!!это не я!!....
Ну что ж..будем все исправлять..тем более, что один раз после первой беременности мне это уже удавалось...Кстати во время самой беременности я не набираю лишнего веса...а вот потом, в течении сидения дома со мной происходит что-то страшное...
У меня еще нет четкого плана по своему пищевому поведению,но скорее всего-основа его будет система -60...
Главное для меня контролировать потребление сладкого и мучного,отменить поздние ужины,перестать кусочничать,не переедать на праздничных ужинах,и после них обязательно ввести разгрузочные дни.Таким образом,все сладкое,мучное и вредное я могу позволить себе до 12, отказываемся от пива совсем, переходим на красное сухое вино, а лучше и вообще без алкоголя.Ужин не позднее 19.00(так как ложусь спать я в час ночи,я думаю будет нормально...)
Сейчас на весах 87.500. и мы начинаем.................

Вот такая я сейчас...
Симпатичная молодая женщина лет 35-38...пышная пампушка...от которой пахнет свежим хлебом..потому что работает она по-моему в хлебном магазине и уплетает булки и рогалики за обе щеки....

Спойлер:

А вот такой я буду в скором будущем...такой,как когда-то уже была...но выглядящей на свой возраст,уверенной в себе, стройной и здоровой!

Спойлер:

20 августа
завтрак
2 блинчика с мясом,кофе с молоком

обеда не было(т.к с младшей дочей впала в спчяку в сон час)

ужин
отварная куриная ножка,салат из помидоров.овощей и зелени с маслом растит.,кофе с молоком.

Девочки, дорогие, давайте все-таки в Дневниках вести "похудательные" темы))
Про Бали можно рассказать вот здесь)

Иннуся бдит болтовню....

Девочки сегодня все хорошо!ушло 600 гр.!
вот только на носу выходные....в субботу муж уже назвал гостей а в воскресенье напросился уже в гости....я ж говорю как у него выходные в выходные-это катастрофа!!!!!!
вот и получается..что в воскр.набрала лишку..практически 4 дня ушно на то чтоб убрать все это..если в выходные вечером нажраться то...опять туда сюда...как себя уговорить просто посидеть с гостями чайку похлебать....

..да...янчик...надо себя уговорить...только я вот ещё иногда..себе говорю...ой....подумаешь тортик, мясушко из духовочки.....я всё могу съесть, что захочу....но вопрос в том захочу ли я этого????...надо ли мне потом 4 дня убиваться терзаться....и всё из-за минутной слабости....а вообще хочу ли я есть итд.....в общем вариантов масса....да, и можно всё покушать....только по чуть-чуть,.....

Ян, отличный отвес, несмотря ни на что!!!!!!!!! Поздравляю, держи его изо всех сил.

как говорить Саша в своем дневнике...Хочу забороть уже тройку!!!

Заборешь, главное, не сильно расслабляйся при гостяхи в готсях, я же знаю, что ты кремень, когда захочешь!!!!!!!

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]да у...кремень.это ты мне установку даешь...

Даю-даю , чтобы как кремень и в понедельник обязательно 82 , а то больше в гости не пойдем (мне тоже в гости в выходные вот и заговариваю сразу и себя до пары )

Поздравляю с отвесом!!!
Яна, я реально вчера просчто всего по маленькому кусочку съела и наелась! Не нужно оказывается за праздничным столом по 3 окорочка есть, и без этого хорошо, зато все попробуешь. А если мясо - то без гарнира. Сладкое я не планировала, но там мамин творожник, это я не могууууу... Зато сегодня все пироги поела. Не знаю у меня в этот раз мотивация такая правильная чтоли, что даже если вечером я хочу жрать, то мне легко дается воздержание...

И все мы заработаем и тройки и двойки и нолик)))

Януль, с отвесиком тебя))))
Ой, эти мужья)) у меня тож страшно, как он неделю дома так это просто ...опа))))
Нужно как-то держаться! Правильно, просто думай о том, согласна ли ты потом 3-5 дней тратить на сбрасывание набранного за 3 часа, а не двигаться дальше
кстати, я в восторге от твоей аватарки))

спасибо,Натик,я фотки эти в галерее выкладывала.. я не помню что то..говорила ли ты мне там комплименты [Только администраторы имеют право видеть это изображение]...
Девочки.сегодня ниче вкусного не ела..доедала всякие объедки в виде красной рыбы в холодильнике...
все без косяков.
хочу завтра отвес!
пойду сейчас еще подышу и спать!

..да....натусик права.....это будет всего лишь сиюминутное желание....а потом расстраиваться...и 4-5 дней сбрасывать....как подумаешь... ...так и обжираться расхочется....

пысы...это как раз тот вариант, когда я умно говорю..но сама не делаю....вот гадина....

Янчик, ну чего там, не томи - должОн просто быть отвес, рассказывай.

miracle-8 пишет:..это как раз тот вариант, когда я умно говорю..но сама не делаю....вот гадина....

Юлечек... не зря же говорят - легко давать советы другим, а не себе... все мы знаем, что нам надо делать, для того, чтобы похудеть и даем с легкостью советы... )))

..натусь, это точно....

ох,бабоньки мои...
утро началось кувырком....
время 10 утра....мы с мелкой дрыхнем....она ж всю ночь абы как спит..вот видимо вырубилась утром в спячку....ну и я не настаиваю на пробуждении...тут как домофон зателенькает..думаю вот ГАДЫ!!не буду открывать..один раз отзвонил..второй раз начал..и тут меня осенило..что должен к нам был придти перетяжчик мебели..кухонный диван перетянуть..я как подскочу как ошпаренная.....вот он провозился до 12...в кухню не зайти не пройти....а потом ушел и я бегом села есть потому как внутри уже все урчало.....и только натрескавшись от души я поняла что не взвешалась сегодня!так что фиг знает что там и как.....
и даже забыла сфоткаться для марафона...вот как то так...каламбурно

потом пришли покупатели и купили нашу кухонку-это классно..теперь у ас будет новая кухонка..которуя я вам покажу...весь день покавала всякое барахло из нее..в обед поела макарон с сыром..вечером запеканку из творога,как Саша посоветовала..
в духовке запекла..в перемешку с яйцом и яблоко прослойку сделала ..вкусно!
ну вот такой день...устала..пойду спать...

Янусь, день и правда суматошный был у тебя... утро сегодняшнего дня должно порадовать отвесиком Хороших выходных тебе... не зажорных

девочки привет!утром вес стоял..стоим сейчас на 83.900..думаю завтра будет привес..т.к вечером с друзьями суши были..правда съели мы их до 7 часов...но все же я думаю буду наказана..хоть бы не сильно....постараюсь завтра не хомячить..чтоб все таки потом не скидывать опять неделю все наетое за выходные...

Да уж, у меня 7 сушечек позавчера в обед привесили 500г! Правда сегодня вес ушел. Этот рис воду чтоль задерживает?

Сашуля* пишет:Да уж, у меня 7 сушечек позавчера в обед привесили 500г! Правда сегодня вес ушел. Этот рис воду чтоль задерживает?

Скорее всего соевый соус, если он имел место быть.

Сaш..я eм дaлeко нe 7...увы!но!дeвочки,привeсa нeт!вeс тaкой кaк вчeрa!я счaстливa!!

Соус да, конечно был)
Яна, да я бы больше съела... Да не было))
Ну вот видишь, вс не наказал тебя))

Янчик, приветик, как там у тебя делишки, затихла.......... Как погуляли?????

Януся... ты Хде? Посмотрела твой отчетик... хочу тебе сделать комплимент... у тебя заметно подтянулся животик Молодец! Так держать!!!

Вот уж спасибо, Натик, что носом ткнула...

Янчик, отличные результаты у тебя, дорогунь, очень впечатляет и животик подтянулся, видимый результат за месяц, умничка!!!!!