А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?

Первое сообщение в теме :

Девчёнки кто занимаеться и уже есть результаты :salut: ...скажите, можно ли занимаясь подтянуть и улучшить форму груди?А так же избавиться от целлюлита?

Шальная пишет:

Моя подруга имея 5 размер,уменьшила его до полного 3-го,потом еще похудела и грудь осталась в хорошей форме: не обвисла

Именно этими упражнениями?


Девушки, как вы думаете, во время кормления дитенка наверное, не стоит ждать никаких результатов от чистого БФ? Или стоит делать "Алмаз"? Я вот с радостью бы отдала свой 5ый висящий размер даже на такой же висящий, но третий... А то...

Почему не стоит Алмаз делать? Тут многие писали что молоко прибавляется от БФ.

Слава богу, что можно грудь подтянуть))) А-то я боялась, что так и останется висеть после кормления(((

Читаю, прямо настроение поднимается. Спасибо всем за советы, пойду отжиматься.
А то у меня тоже почти четвёртый, и никуда, зараза такая, не уходит. После кормления ещё больше стал, растянулось всё и висит.

А тут такие воодушевляющие результаты!

Админка пишет:Почему не стоит Алмаз делать? Тут многие писали что молоко прибавляется от БФ.

да Бог с ним, с молоком.. врят ли мне это сейчас сильно добавит молока,
а вот что после кормления с грудью делать - хотя бы направление понятно, спасибо)

Зелёная Фея почитай: кормление грудью и бодифлекс...

Админка пишет:Зелёная Фея почитай: кормление грудью и бодифлекс...

Спасибо, первым делом )

Ой, а мне уже кажется в этом месте ничего не поможет, кроме пластики. Грудь большая, всегда торчком торчала, а сейчас после 2 деток болтается где-то там...

Alsou пишет:Ой, а мне уже кажется в этом месте ничего не поможет, кроме пластики. Грудь большая, всегда торчком торчала, а сейчас после 2 деток болтается где-то там...

В конце-концов, что мы теряем? Я так постараюсь проверить! Хуже - точно не станет) а может тока получшеть)

Девочки, а у кого-нибуть груть хоть чучуть больше стала?

Да я тоже верю, что поможет!!!!!!!!

vesnuchka-j пишет:Девочки, а у кого-нибуть груть хоть чучуть больше стала?

присоединяюсь к этому вопросу.

Насколько я в теме, тут дамы наоборот многие уменьшить мечтают, или подтянуть после кормления детишек.

ангелина пишет:и я скажу что грудь у меня подтянуласьЮа то после кормления висела заметно.и даже после 2лет спортзала такого результата как от 3 недель БОДИКА у меня не было...

а у меня пока только уменьшилась (ура!),но не подтягивается.Правая еще более-менее,а левая ,висит,почти,как тряпочка,печальное зрелище конечно.И не могу сказать,что я из нее кормлю больше,наверное дело в физиологии.Все хочу начать упражнения для груди делать,но тело подправить еще больше хочу,поэтому сейчас занимаюсь по 2 раза в день.Вот скоро стану тростиночкой и за грудь приймусь

Мой опыт показывает, что лучше сразу грудью заниматься, и упражнения делать и косметический уход, так как в один прекрасный день Вы осознаете, что хорошо похудели, а грудь то видоизмениласть и не в лучшую сторону, а когда еще и перестаете кормить, то вообще мрак. И надо понаблюдать на сколько Вам помогают упр. БФ для груди, лично мне они не помогают. Так что лучше предупредить, чем потом исправлять, пишу я, глядя на свою грудь, которая выглядит не наилучшим образом, после того как я хорошо похудела и перестала кормить.

Lilka пишет:лучше предупредить, чем потом исправлять

Наверняка ... только в моем случае что-то поздновато - оно уже большое и висит. А еще я как-то кормлю, не знаю, сколько еще смогу... Можно ли грудь -то чем-то мазать для полного счастья в этом случае? ну кремиком хоть каким?

сейчас думаю - и чего ж, бестолочь, наела свои лишние кг за первую беременность.. Не надо было бы сейчас стока "исправлять"...

Само безвредное для кормящей мамы на мой взгляд пользоваться любым растительным маслом, например маслом виноградной косточки, миндальным. Контрастный душ полезен, к тому же стимулирует лактацию, когда появляется свободная минутка можно делать масочки.

Lilka, спасибо!

За неделю занятий грудь уменьшилась на 1 см. Надеюсь,что это жир со спины подтягивается,а не сама грудь.

а у меня увеличилась кстати на см, может чуть больше.Но я думаю это не от БФ она такой стала, а может просто расти ей пора уже.У мамы моей вон какая- гены наверно.

У моей мамы тоже грудь приличная, но мне досталась размером помельчее. Хотя и красивая (по мнению мужчин).

ну дай и нам заценить

Я стеснительная

Я так надеюсь, что прирегулярном БФ грудь подтянется. Она у меня маленькая, но неупругая какая-то... Алмаз мне тоже как-то слабенько помогает, я не чувствую при нем особого напряжения. Вот, теперь буду делать упоры руками и пробовать отжиаться при задержке дыхания. Спасибо всем большое за советы

M@rkiz@ пишет:Я так надеюсь, что прирегулярном БФ грудь подтянется.

Судя по отзывам БФ и большую грудь подтягивал, так что и нам обладателям небольших размеров можно надеятся на улучшения.

можно, можно