А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?

Первое сообщение в теме :

Девчёнки кто занимаеться и уже есть результаты :salut: ...скажите, можно ли занимаясь подтянуть и улучшить форму груди?А так же избавиться от целлюлита?

Алика, тебя ждёт долгий путь к подтягиванию твоего тела, главное не опускай руки. БФ и правда подтягивает кожу, убирает целюлит, а так же подтягивает всё тело. Ты уже в самом начале увидишь как ты стала подтягиваться, главное во время плато не перестать заниматься. Но ты всё сможешь, ты же хочешь нравиться СЕБЕ в зеркале

Админка!Спасибо за теплые наставления!Я буду стараться...что бы вернуть прежнюю форму..хотя...на фиг мне прежняя...буду еще лутше

И меня берите в компанию )
Я очень не люблю упражнений аэробных - начинаю запыхиваться и задыхаться, пульс зашкаливает... Из аэробных оставила себе быструю ходьбу и любимейший велосипед.
А из анаэробных бодифлекс - прекрасная программа, наверное, лучшая. Я занималась раньше, потом запустила. Теперь к вам, сражаться за красивую грудь и гладкую попу )

и я хочу себе грудь подтянуть, но боюсь, что бы она у меня не уменьшелась у меня 3, но после кормления стала весеть , так хочется как в молодости но наднюсь БФ хоть частично исправит проблемку

Грудь подтягивается и увеличивается размерчик?

Здравствуйте девочки примите именя в свои ряды . О БФ узнала на местном форуме и там нашла ссылку к Вам.
а проблема у меня большая и тяжелая грудь и живот

После ГВ моя грудь тоже не в лучшем виде, хочу к лету привести хоть в какую -нибудь форму, а то и формы то сейчас нет.

Девочки привет ;) Решила к вам присоединиться, грудь хоть и большая (5 размер), но из-за постоянного колебания веса форма....
А так хочется радовать своего мужчину красивым телом (хоть его все устраивает - ну так говорит ), но у самой по-этому поводу недовольства полно ....
Поэтому впереди ждет долгая, упорная, но такая приятная работа над своим телом
Желаю себе и всем всем всем удачи

Антошкина добро пожаловать на форум!

Вместе мы СИЛА! У тебя всё получиться и форма твоей груди будет устраивать не только твоего мужа, но и тебя саму

Админка спасибо;) , я тоже в это верю Особенно после того как почитала форум и истории девочек

Молодец! Мы тут как раз и собрались что бы поддержать друг-друга и напитаться позитивом :Dai 5:

Девочки скажите пожалуйста может я что не правильно делаю .Когда делаю Алмаз и отжимание чувствую напряжение только в левой груди а в правой ничего . и после занятий то же боль только в левой груди. У меня и раньше правая грудь была чуть больше , а после непродолжительного ГВ груди отличаются на размер . что можно сделать ? груди тяжелые бюсгалтера хватают только на месяц или два (ослабевают резинки) на плечах появились следы от бюсгалтера

И я! И я! с вами, и меня возьмите, вместе мы сила! Обажаю БодиФлекс!!!

Мне бы тоже грудь в порядок привести. До беременности был 3размер, во время кормления 6-7, а сейчас после похудения на 10 кг где-то 4-5, но форма пострадала, не смертельно конечно, но все же.Буду дерзать!!!

ой девочки я тож с вами!

Каждый раз, когда читаю ваш форум душа радуется. Всё дествительно реально и досигаемо, главное упорство и терпение. Занимаюсь почти две недели, пока только -2кг. Хочется к лету прям блестнуть на море в бикини

Девочки, я очень хочу подтянуться, просто невыносимо: у меня до беременности был 2 размер, а сейчас (год после окончания кормления) как соберу все в бюстгалтер, так набирается 6 размер. Мама дорогая, хочу вернуть свой 2 обратно, нме нравится маленькая грудь!!!

а я наоборот очень боюсь, что моя 4 уменьшится...( у меня мч этого не переживет)))))))
Девочки, не знаете, если рац.питаться и заниматься БФ, грудь может значительно уменьшиться?

А при очень большом размере груди поможет? очень хочу чтобы грудь меньше стала, и конечно не висела. Подскажите еще какое нибудь упражнение.

Да да и уменя до беремености был 2-з, а сейчас 7. Мученьям нет предела.

(((Дашуля))), можешь в таком случае не делать алмаз

а если я хочу чтобы она всегда оставалась такой же красивой и подтянутой? надо же что-то делать)) я отжимаюсь ради нее) и гантельки тягаю) или может кто-то еще что посоветует?))

Вот тут почитай, есть много интересного о том как ухаживать за грудью

ооО! спасибо большое!))
а значит "алмаз" делать можно?) в той теме, которую ты мне скинула, есть упражнение, такое же как алмаз, но естественно без дыхания..)
Lio сказала нельзя, там написано можно, я запуталась))))))

Алмаз уменьшает грудь, если руки держать далеко от груди, а если рядом с грудью, то тогда работают в основном руки, а не грудь, но это с дыханием БФ, а без дыхания, можно делать конечно, грудь не будет уменьшаться

все, понял) пошла в бой))