Похудение в согласии с подсознанием

накопала интересную статью, и что-то мне шоколада расхотелось


"Я хочу похудеть" , - эта мысль часто вертится у нас в голове и не дает покоя, побуждая к экспериментам с диетами, физической нагрузкой, таблетками, кремами для похудения. Но почему-то все это не дает ощутимых результатов. В чем же дело? Может, стоит поискать ключ к разгадке в психике и подсознании человека?
Партизанская война
Из трудов З. Фрейда и К. Юнга известно, что подсознание не подчиняется законам логики, проявляя себя в самый неожиданный момент, да так властно, что мы и понять не успеваем, откуда дует ветер, сносящий все, включая нас самих, на своем пути. Однако посредством языка, который воспринимает подсознание, можно вступить в общение с ним и убедить его стать нашим другом и помощником.
Любой язык - это система знаков и кодов; слова в нем имеют не только прямой смысл, но и передают информацию, заложенную нашими предками века и века тому назад. Попробуем расшифровать этот изначальный смысл.
Возьмем, к примеру, слово "похудение". В его основе лежит слово "худо", то есть "плохо, бедно, неправильно". Организм не хочет становиться хуже, когда мы настойчиво стараемся заставить его похудеть. А вот "поправиться", то есть стать исправным, "правильным" - это, пожалуйста, с превеликим удовольствием! Применим военную хитрость, приняв силу слов и мыслей себе на вооружение.
Основные правила
Подсознание не воспринимает слова "нет", все мысли "я не хочу есть", "я не толстая" , "я не наброшусь на этот торт, он невкусный" переводятся с точностью до наоборот. Вы говорите: "Я худею, я на диете, я хочу сбросить вес". А подсознанию не нравится что-то сбрасывать, избавляться от чего-то. Оно стремится сохранить то, чем уже завладело. Поэтому нужно научиться мыслить позитивно. Вместо "я худею" надо сказать себе: "Я становлюсь легче, изящнее и грациознее с каждым днем", "я люблю здоровую и полезную пищу", "мне нравятся физические упражнения".
Подсознание оперирует образами. Включим воображение и заставим его работать в полную силу. Представьте себя в наилучшей форме, себя-мечту, подробно, со всеми деталями, в цвете. Ваша походка легка, взгляд излучает доброту и спокойствие. Мужчины не сводят с вас глаз. Вокруг поют птицы, цветы излучают тончайший аромат, ветер приятно ласкает кожу. Погладьте себя легонько по руке, представляя ласку ветра. Запомнили это изумительное ощущение? Отныне всякий раз, как нахлынет желание опустошить холодильник, погладьте себя точно так же по руке, вспомните себя-мечту. Снимите мысленное кино с собой-мечтой в главной роли и делайте все новые и новые дубли различных сцен, добавляя живописные детали.
Подсознание нуждается в четкой цели. Сказав "я хочу похудеть, я худею", вы даете подсознанию задачу, равносильную "пойди туда, не знаю куда...". Нужно ясно и однозначно определить, какой конкретно вы будете через месяц, через год: вес, объемы, размер одежды. Лучше все это записать и перечитывать почаще, фиксируя на бумаге промежуточные результаты.
Подсознание воспринимает слова и части слов буквально. Задумайтесь о расшифровке слов, и перед вами возникнут эффективно действующие образы. К примеру, слово "шоколад" можно разложить на несущие сильный отрицательный заряд слова "шок-кол-ад". Ну как, хочется есть? Расшифровки необязательно должны соответствовать правилам орфографии, главное, чтобы они вызывали яркие, запоминающиеся образы.

Начните практиковать эти упражнения хотя бы по пять минут в день, утром и вечером, включите свое воображение. Результат не заставит себя ждать

взято с http://www.vm-slim.ru/

Маришка, спасибо за статью. Буду теперь работать и с подсознанием.

Большое спасибо, очень полезно!

На здоровье девочки!!! Если словечки страшные в расшифровках обнаружите, пишите Я вот тут нашла такой ужастик- МОР-РОЖЕ -ное

з.ы. Танюш, я только заметила твое обращение к подсознанию в подписи Супер!!!

Marinad пишет: з.ы. Танюш, я только заметила твое обращение к подсознанию в подписи Супер!!!

На войне, как на войне - все средства хороши. Не мытьем, так катаньем постройнею!

Марин, спасибо за статью.
А у Тани хороший подход, она не только своему подсознанию это напоминает, а обращается и к нашим!

Мариночка! спасибо тебе огромное! твоя статья про подсознание за 10 дней сделала то, что я не могла сделать несколько лет. мой шоколадный ад закончился! прочитала статью и шок- кол- ад видимо, так прочно засели в голове, что произвели огромный эффект, при чем я над этим даже не задумывалась...до меня только сейчас доперло- доча принесла мне шоколадку, я поморщилась и отказалась- она обиделась, так как о моей любви к шоколаду анекдоты складывали. и вдруг я поняла- я за неделю ни кусочка шоколада не съела! была в гостях- роскошная коробка конфет- пила кофе с "таком" и не одной не взяла, хотя раньше бы пол коробки схомячила. вчера в магазине,видимо, по привычке, подошла к витрине с шоколадом, долго выбирала, не могла понять, какого хочу, отвлеклась и ушла. утром покупала "спасибо"- не знаю почему, но к коньяку купила фрукты, а не привычный шоколад...сейчас аж подпрыгиваю- зависимость прошла, а я и не заметила! потрясающе! спасибо!

АллЁншка, та не за что, у меня та же история с мороженым теперь - три дня в морозилке валяется

Девочки, у меня есть своя методика с работой подсознания для похудения. Могу здесь выложить, если хотите. Но сразу оговорюсь: это довольно непростая работа. И с первого раза вы можете не справиться. С практикой это будет получаться легче.

Лило пишет:Девочки, у меня есть своя методика с работой подсознания для похудения. Могу здесь выложить, если хотите. Но сразу оговорюсь: это довольно непростая работа. И с первого раза вы можете не справиться. С практикой это будет получаться легче.

Лило очень интересно!!! поделись , а мы попробуем

Лило пишет:Девочки, у меня есть своя методика с работой подсознания для похудения. Могу здесь выложить, если хотите. Но сразу оговорюсь: это довольно непростая работа. И с первого раза вы можете не справиться. С практикой это будет получаться легче.

Машенька, будем тебе очень признательны, если ты поделишься с нами этой методикой.

Маша, выложи, пожайлуста свою методику, с интересом почитаю её

Маш, я тоже жду

Лило пишет:Девочки, у меня есть своя методика с работой подсознания для похудения. Могу здесь выложить, если хотите. Но сразу оговорюсь: это довольно непростая работа. И с первого раза вы можете не справиться. С практикой это будет получаться легче.

Да Маша, пожалуйста поделись, глядя на тебя, я верю, что метода того стоит

Вот смотрите:
Ложимся в кроватку, ноги чуть расставлены, руки вдоль тела, никаких крестов (скрещенных конечностей. Энергия должна ходить свободно), голова на подушке. На счет от 10 до 1 начинаем расслабление. Когда вы почувствовали, что полностью расслабились, то следует обратиться к космической энергии...ну или как вы ее называете, не знаю... для меня это пучок энергии с небес, который по моей просьбе (или по моему принятию) начинает в меня вливаться от макушки, по телу и до пяток, потом он просто двигается по мне как кровь. Как только вы почувствовали, что он вошел в вас, что вы его впустили - а это характерное покалывание, жар, движение под кожей (кто как воспринимает), ладони стали гореть, пяточки - то сразу задаете ему направление, что вы хотите. В данном случае - убрать лишние жиры. Начинаете направлять этот пучок на те области, которые на ваш взгляд не очень привлекательные. Мысленно проговариваем и визуализируем то желаемое, что хотим получить. Физически можно ощущитить ту область, где идет "работа". У меня лично этот кусок тела становится как будто инородным, не моим. И я понимаю, что процесс идет правильно. Проработав так все тело мы мысленно идем на весы, встаем и видим желаемые килограммчики. Вот собственно и все.

Из своей практики - убиралось за день по 800 грамм. Но каждый день мне лень было делать.

Спасибо Мария ! очень хочется попробовать. только у меня возник вопрос

Лило пишет: то следует обратиться к космической энергии...ну или как вы ее называете, не знаю... для меня это пучок энергии с небес, который по моей просьбе (или по моему принятию) начинает в меня вливаться от макушки, по телу и до пяток, потом он просто двигается по мне как кровь.

а как обратиться и просить??

Маша, классно, спасибо! Но надо, наверное, очень большую силу воображения иметь Я когда-то читала, что можно представлять занятия спортом и будут результаты как от настоящих тренировок, но для этого надо очень хорошо видеть и прочувствовать процесс, а это не всем удается.

как просить? С закрытыми глазами представить себе космос, вселенную. Обратиться к Вселенной - космическая энергия! Прили ко мне! Помоги мне! Я тебя жду!
Да как угодно! Тут нет особых правил. Ведь никто не спрашивает, как к Богу обращаться, на ты или на вы)))))

Marinad пишет:Маша, классно, спасибо! Но надо, наверное, очень большую силу воображения иметь Я когда-то читала, что можно представлять занятия спортом и будут результаты как от настоящих тренировок, но для этого надо очень хорошо видеть и прочувствовать процесс, а это не всем удается.

совершенно верно! Только от занятий спортом мы не всегда имеем ту фигуру, которую хотим. А тут мы убираем только то что хотим. И сбрасываем столько, сколько хотим.

Мдя....век живи-век учись. :nado_podymat:
Бум практиковать!
Лило, спасибо за инфу!

спасибо огромное, буду пробывать

все сегодня же займусь! Еще раз спасибо!

Лило, огромное спасибо! Давно уже о подобном подумываю, а тут ты все так хорошо объяснила. Только подскажи, пожалуйста, а сколько надо этому времени уделять в день?

Элли, достаточно перед сном, когда ложишься в постель,то проделывать.Посмотри, как у тебя все это пойдет, тогда сама решишь, сколько надо делать.

Маша, спасибо! Сегодня и начинаю!