Что может замедлить прогресс?

Первое сообщение в теме :



Выдержка из книги Грир:


Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты
«Бодифлекса». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и
некоторых видов антидепрессантов замедляет, НО не исключает эффект от занятий.

Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Бодифлекс» его
ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься «Бодифлексом»
постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро.
Напоминайте себе об этом, чтобы не разочароваться в «Бодифлексе» и не прекратить занятия.

Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать
результаты позже других. Поэтому я и называю цифры похудания в первую неделю в средней части
тела — в области живота, бедер, талии от 10 до 35 сантиметров. Если у человека замедленный обмен
веществ, он может сбросить 10 сантиметров, а то и меньше. Но ведь 10 сантиметров в неделю — это в
десять раз больше того, что может дать любая другая изнуряющая программа! Однако в конце концов
вы все же получите желаемый результат.

Ну а для, так сказать, средних людей, каких среди нас большинство, думаю, будет интересной
следующая информация. В августе 1997 года Тротта с сотрудниками провел исследование по
моей программе. Проверялась группа женщин и мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. С
помощью «Бодифлекса» большая часть из них сбросила свыше 20 сантиметров в целом с талии, бедер и
рук к концу второй недели. Показатели же у них были еще выше — от 40 до 43,5 сантиметров! И знаете,
что? Далеко не все верили, приступая к занятиям, в успех. Они перепробовали уже столько
рекомендаций, и все безрезультатно! Вот почему и в моей программе люди видели очередную рекламу,
и только. Так почему бы не рискнуть еще раз? А затем я получала многие сотни писем и от женщин, и
от мужчин, молодых и пожилых, скептицизм которых «Бодифлекс» развеял. Результаты не лгут!

У многих из нас после тридцати пяти—сорока лет начинает замедляться обмен веществ. Поэтому мы
полнеем, даже если питаемся так же, как раньше, и делаем одно и то же. Тогда мы садимся на диету. Но
знаете ли вы, что диета тоже замедляет метаболизм? Если вы привыкли к 2500 ккал в день и вдруг
урезаете паек до 1500 ккал, ваш организм начинает испытывать голод, ему приходится экономить
каждую калорию, и обмен веществ замедляется.
Ускорить его могут физические упражнения, но они в свою очередь усиливают аппетит. Вместо того
чтобы ограничивать себя в еде — а все мы являемся уже давно заложниками пищи, ведь наше общество
вращается вокруг нее, — вам нужно научиться рассматривать свою фигуру и вес в сочетании с обменом
веществ. Если ускорить метаболизм, калории будут сжигаться быстрее, и вы избавитесь от лишнего
веса, не заставляя себя есть меньше. Профессиональные специалисты по похуданию подтвердят вам,
что все дело в обмене веществ. А единственный способ изменить метаболизм — это аэробное дыхание.
Только, пожалуйста, не зацикливайтесь на сбрасывании веса. Смысл «Бодифлекса» совсем не в этом.

«Бодифлекс»— это укрепление и формирование фигуры, большая энергия и живость. Какая разница,
сколько вы весите, если вы чувствуете себя постоянно усталым? Я бы хотела, чтобы результаты ваших
занятий в первую очередь выражались в более высоком уровне энергии и меньшем размере одежды.
Весы не входят в мои планы и не должны входить в ваши.

darja0 пишет:А диета не помешает результатам? А то вроде не рекомендуют, а я на кремлевке сижу

Нет, кремлёвка не замедлит процесс. Вообще тут речь идёт о жёстких диетах

Уфф, слава богу

У меня за первую неделю бодифлекса ушло 13 сантиметров и 2.5 килограмма, и это при том что я пью таблетки...По моему это очень даже круто, так что не отчаивайтесь, удачи!

Что может замедлить прогресс?

У меня это сладости,налегаю в гостях у мамы... Никак не могу убедить себя отказаться...

татьяна-5 пишет:Замедленный метаболизм это про меня.Поэтому ничего не остается.как заниматься физич упражнениями

Татьяна, поверьте, результаты Бодифлекса Вас приятно удивят. В жизни не видела, чтобы что то разгоняло метаболизм так быстро, как Бодифлекс. Главное - правильно дышите. Без этого результата не будет.

Слышала, что при приеме ОК, результаты занятий бодифлексом не такие скорые. Может есть у кого-то опыт совмещения БФ и ОК? А то руки почему-то опускаются

Д.И.В.А. пишет:Слышала, что при приеме ОК, результаты занятий бодифлексом не такие скорые. Может есть у кого-то опыт совмещения БФ и ОК? А то руки почему-то опускаются

:preved: У меня есть. Один раз почти год без таблеток, второй раз семь месяцев с таблетками. Результаты хорошие и ничем друг от друга не отличались. Бросала оба раза потому, что психика тяжело реагировала на плато. Но оно на разных этапах, наверное, у всех почти случаеться. Понимаешь, половина, если не больше, постройнения у нас в голове. Работает все, во что мы верим. Я ни секунды не сомневаюсь, что если бы я смогла преодолеть стереотип из серии от сладкого толстеют, то мой организм согласился бы со мной и начал от сладкого худеть.Я это однажды проверяла, когда тестила систему Лисси Муссы. Я ела неделю что хотела, но с утра до вечера была в радостном настроении и целыми днями пела себе свои частушки про то, как я стройнею и хорошею. Отвес составил 2,1 кг. Так что все у тебя будет так, как ты хочешь, просто верь в это всей душой

девочки, тут есть тема "Что может замедлить прогресс" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] По данной проблеме много чего написано [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А в административном разделе обсуждают структуру форума и разные технические вопросы [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Наташа Крамаренко, спасибо тебе огромное! А то у меня какие-то сомнения вкрались, я хоть совсем мало занимаюсь, а хочется уже видеть результаты, но пока их нет((



Marinad, прости чайника! Увидела раздел: вопросы, думала, надо тут задавать)))))




Спасибо за разъяснения, а то были плохие мысли из-за ОК оставить бодифлекс, теперь же нет, тем более есть маленькая победа

Меня очень радует, что результаты хоть и поздно, но в любых случаях будут! Пожелайте мне удачи!

На 10 см в неделю я даже и не рассчитываю.
Заниматься буду обязательно. Постараюсь не лениться, заниматься каждый день. Очень хочется увидеть результаты.

ЧуДо) пишет:Меня очень радует, что результаты хоть и поздно, но в любых случаях будут! Пожелайте мне удачи!

Желаю удачи!
Она и мне тоже пригодится. Быстрее бы уже сгорели все лишние кг.

А можно заниматься больше одного раза или эффекта не будет?

Natalka_56 пишет:А можно заниматься больше одного раза или эффекта не будет?

Можно заниматься утром и вечером (минимум 2-3 часа после еды). Первоначальный эффект, может будет и лучше.
Но не перестарайся, чтобы не надоело, и чтобы совсем потом не бросила!

Спасибо большое за ваш ответ

Всем здравствуйте!Я занимаюсь БФ уже 3 недели вес остался тот же,и сантиметры не пропадают!Не ем после 6!Никаких таблеток не принимаю!Дышу по программе Грир 15 минут каждое утро,но почему то не вижу результатов(
Из-за чего так может быть?Что делать чтоб появился эффект?
Подскажите пожалуйста!Всем за ранее спасибо!

Alina_777, а какие начальные параметры у тебя (вес/рост)? Чем меньше вес, тем тяжелее наше тело расстаётся с объёмами.

Рост 164
Вес 69
А снотворное может как то действовать на процесс?

Вряд ли...

что же это тогда такое? может быть?? я совсем не вижу результатов(

Пересмотри (по видео, по книге, самое лучшее это конечно тренер, но не у всех есть такая возможность) дыхание, может быть, ты не правильно дышишь!

По книге читала,а занимаюсь по видео Грир!
Я стесняюсь дышать в чужом присутствии...

Alina_777 пишет:По книге читала,а занимаюсь по видео Грир!
Я стесняюсь дышать в чужом присутствии...

Что значит, стесняешься? Наплюнь на всех или уйди в другую комнату, на кухню. Если не будет правильного дыхания, то и результата не будет! Удачи!

Я дышу каждый день одна!Я имела ввиду что в группе или с тренером мне было бы не по себе заниматься!

Ну дак тем более, в группе же все так дышат, а тренер поставит правильное дыхание! вот и результат, глядишь, будет!

А вы не знаете где в харькове есть фитнес клубы группами по БФ?