Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

ANGHELA пишет:С утра было у нас -18, сейчас на солнце 10, не знаю даже, почему я так отреагировала и именно в этом году так, когда было -30 мне легче было, чесслово. У нас тоже потепление передаи, вот и качает меня как тот корабЫль.

Привет Анжелка, я тоже побитая сегодня и не только я, правду при -30 было легче, многие люди жалуются на погоду, и ее перепады.

Платье есть в Галерее, сейчас наскоком, вечером дам ссылку, спасибо. девочки))) очень приятно!

Выложила вот сюда

Ирунь, привет))) я снова тут))))

Иришик, ты где запропала, гляжу совсем с этими выборами тебя запрягли.

ой, девчули приветы). запрягли-то запрягли... но я умудрилась преотлично заболеть((( ангина... сижу убитая. и конечно же, не занимаюсь. но и не ем третьи сутки))))))))

ого! ну-ка быстро выздоравливай! нашла время и болезнь которой болеть! ай-яй!

Выздоравливай, Иришка! И долечивайся до конца, не так страшна сама ангина, сколько ее осложнения))

Выздоравливай, Иришкин, да, ангина страшная зараза болячка, обязтельно горлышко полоскай и долечи до конца, чтобы осложнения не было. Целумкаю тебя

это яка партизанка!
Иришка, с днем рождения тебя дорогая!!!
тыкай сЮдЫ

Ириш, как ты себя чувствуешь?

Иринчик, как дела, как твое горлышко?

девчулиии, спасибо большое за пожелания))) они мне сейчас ой как нужны. с горлом слегла я, конечно, капитально... несколько дней температура была за 39, лежала бревном, а теперь горло никак не могу долечить... еле говорю-мычу)))) питаюсь тортиком с дня рождения)))))))

вес на сегодня - 58,9))

Ириш, а чего врачи-то говорят, я после такой ангины в больничку залетела и на операцию (ни есть ни говорить, правда я уже не могла)

Анжел, да у меня на самом деле изначально очень слабое горло... в детстве постоянно ужасные ангины были. Поэтому я холодное вообще никогда не пью... мороженое не люблю и так далее... Горло периодически болит всё равно (или дискомфорт в нем ощущаю), но не сильно... а тут ни с того ни с сего. Думаю, может инфекция... Врача для больничного вызвала, так он меня даже не послушал... пришел поддатенький и всё такое))) в общем, больничный у меня есть, а всё остальное лечу народными способами. полощу горло постоянно и молоко с медом))) ну, пока вроде лучше в любом случае... вот уже за комп вылезла)

У меня с дества та же история с горлом была, мне аж смешно делается, недаром же мы с тобой одного знака и по месяцу и по году. У меня все проблемы прошли только после удаления гландов в 17лет, но тогда так прихватило, что меня из приемного покоя сразу под скальпель отправили иначе задохнулась, прокололи миндалины, жесть. потом врач уже ни с кем не советуясь начал меня к операции готовить, до сих пор вспоминаю его, большая умничка. Постарайся после излечения попасть к хорошему спецу, пусть тебя посмотрят, мож чего путнее подсоветуют, не пугаю. малыш, просто такие жуткие осложнения бывают, у меня в частности через 15 лет аукнулось аж.

Ириша, соглашусь с Линочкой))) выздоравливай)))

выздоравливай скорее!
пришли мне такой торт, от которого худеешь

эх, как же хочется уже нормально поесть((( и поспать(

Наташ, торт ем, потому что когда была высокая температура я им бредила, аха)))) вот мне кажется я ем только его и бульон. хотя торт уже не хочу(

вот он, кстати)))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Пока торт не загрузился, я убегаю

Леночка, ахаха)))) Я сейчас точно также реагирую на какие-нибудь мясные блюда... так хочется, а прожевать и проглотить не могу(((( ну ничего, скоро-скоро я доберусь до всего этого

Какой торт красивый))))

Давай, моя хорошая, выздоравливай поскорее. а то мы все на питание тортиками перекинемся.

Иришка, и ты разболелась! выздоравливай поскорее
Торт красивый, да

ааааааааа, какой торт!!!!!
ЕДЕМ всей семьей! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

И я тортика хочу, выздоравливай поскорей Иришка!

Не поверите, но мне до сих пор так же, как и было.... Вчера ещё и температура вновь подскочила. Вот тебе и выборы....