На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Первое сообщение в теме :

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот!

Привет девчонки! C Рождеством! Бодик супер каждый день с 6 октября, срок не долог, на выгляжу хорошо, сама довольна и окружающие заметили. значит все идет своим чередом. К бодику добавила антицелюлитные шорты Скала, месяц ношу не знаю есть ли толк, но хуже точно не стало.

душица пишет:Привет девчонки!....
К бодику добавила антицелюлитные шорты Скала, месяц ношу не знаю есть ли толк, но хуже точно не стало.

Я где-то читала о скрытом вреде подобных шорт, поясов и т. д.
Ты в них потеешь, уходит лишняя вода, и ты действительно немного худеешь. Но! Незаметно для тебя перегреваются внутренние органы, потом начинаются проблемы со здоровьем, может быть не сразу, а через несколько лет. Т. е. ты даже не заметишь связь между шортами и ухудшением здоровья! Вот так!
Лучше с ними поосторожнее!

Я по вечерам с приятельницей хожу по 8-10 км быстрым шагом и мы надеваем под одежду бриджи антициллюлитные. Приятельница консультировалась у своего гинеколога ( у нее миома), он сказал, что мы в них всего 1,5 часа и тепло это родное, свое - не повредит.

Воробушек пишет:

душица пишет:Привет девчонки!....
К бодику добавила антицелюлитные шорты Скала, месяц ношу не знаю есть ли толк, но хуже точно не стало.

Я где-то читала о скрытом вреде подобных шорт, поясов и т. д.
Ты в них потеешь, уходит лишняя вода, и ты действительно немного худеешь. Но! Незаметно для тебя перегреваются внутренние органы, потом начинаются проблемы со здоровьем, может быть не сразу, а через несколько лет. Т. е. ты даже не заметишь связь между шортами и ухудшением здоровья! Вот так!
Лучше с ними поосторожнее!

нет это шорты без банного эффекта, в них ничего не нагревается, они типа верха колготок 80 ден

Я тоже слышала про антицеллюлитные шорты и бриджи, что вредны, особенно для женских органов(матка, яичники) у них какая-то своя определенная температура и перегрев как и переохлаждение нежелательно! Всего Вам наилучшего!

Девочки, SOS !!! Занимаюсь полтора месяца, а ощутимых результатов нет?! Тело чуть, как будто, подобралось, капельку ( в талии-1см). Неужели так и буду таскать на себе эти ненавистные килограммы? Просто руки опускаются. Моя приятельница предложила заглянуть в паспорт. Но я сопротивляюсь, думаю, что мой возраст не та черта, за которой должны бродить унылые жирные старые тетки. Воодушевите, пожалуйста, может кто-то в моем возрасте пришел к результатам о которых мечтал? Простите за минорное настроение.

EvaE, правильно сопротивляешься. Все будет хорошо. Как следует проверь дыхание и изучи вот эту темку [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и воросы там можешь задать. Еще здесь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] почитай. Тогда поймешь, где ошибалась. Удачи

Татьяна, спасибо. Прочитала все ссылки и обнаружила, что ничего не знала о замках. Теперь попробую с ними.

всем здравствуйте.
я занималась все лето, 3 месяца получается. Набрала примерно 2,5 кг и энное кол-во см. Питалась как обычно. Жаловалась тут на форуме, но при общей поддержке продолжала. В конце августа бросила БФ. похудела примерно на 4 кг и набранные см при БФ ушли. Питание такое же. Я и читала книгу, и оригинальное видео смотрела - короткое 15 мин, и полный диск. И на российские видео-тренировки.
Как так вышло до сих пор остается загадкой. Может кто объяснит? Образ жизни - за это время абсолютно не менялся.

EvaE поробуй сочетать БФ с другими видами нагрузки, например с калланетиком.
Кстати у Корпан есть специальный комплекс, где она сочетает 2 типа упражнений (дыхательные и силовые).
Ограничь несеколько питание (но ни в коем случае не голодай!!!!!), пусть калораж не опускается ниже 1200 ккал и не превышает 1500 ккал в сутки, ну и не забывай про косметические процедуры - массаж, обертывание и т.п.
Все получится!!!

Девочки, спасибо всем за советы Буду стараться!

У меня тоже очень плохо уходили объемы, особенно ноги и попа, живот так вообще по-моему какой был такой и остался. Но заниматься не бросала и результаты пусть и миллиметриками, но уже есть!

Девочки, очень рада за Вас! Молодцы, так держать!!! Поставленные цели обязательно будут достигнуты!!!
У меня тоже, наконец-то! (после почти месяца занятий)!! дело пошло!!! ттт

Ничем не занималась целый месяц. Депрессия, проблемы с работой, постоянное нервное напряжение и упадок сил... После праздников наконец-то взяла себя в руки и снова начала заниматься. Итог - минус 3,5 см Как я рада - словами не передать Сегодня открыла табличку со своими замерами и подбила итог. За 11 месяцев занятий бодифлексом и оксисайзом сброшено 52 сантиметра Думаю, мне есть чем гордиться
Для сравнения мои сегодняшние параметры (в скобках то, что было в начале):
Верх живота - 72 (79,5)
На уровне пупка - 80,5 (91)
Низ живота - 84 (93)
Бедра - 102 (111)
Ноги (левая-правая) - 59-60 (67-68)

Отличный результат, Анечка! Надо мне тоже посчитать, пожалуй, для интереса.
Сначала постоянно сравнивала, а сейчас перестала!

P. S. Сделала табличку! заходите, посмотрите!

Девочки! За месяц занятий БФ я похудела на размер! Купила через интернет брючки 48 размера, а они даже близко не налазили, расстроилась до слез. С досады и "огромного" горя начала заниматься (по совету подруги) БФ. А теперь брючки как раз! Вот переживаю, что с такими успехами как бы их ушивать не пришлось
Вот для сравнения мои сегодняшние параметры (в скобках то, что было в начале) подробные замеры я не делала, т.к. особенно в успех не верила :
Талия 75 (82)
Бедра 107 (112)
Ноги 62 (68)
Итого (если считать см с обеих ног) - 23 см
Я так счастлива!!! Теперь с еще большим рвением буду продолжать занятия!!!

Молодец так держать

Девочки, какие же вы умницы. А я занималась бодифлексом по утрам месяц и еще перед обедом оксисайзом. Результата нет. Расстроилась, бросила. У меня еще щитовидка видимо тормозит. Но заметила, что когда занималась упражнениями, я себя ощущала значительно лучше чисто эмоционально, как-то подтяното что ли. Вот читаю сообщения на форуме и вновь загораюсь желанием начать занятия.

NfyzFyz пишет:Девочки, какие же вы умницы. А я занималась бодифлексом по утрам месяц и еще перед обедом оксисайзом. Результата нет. Расстроилась, бросила. У меня еще щитовидка видимо тормозит. Но заметила, что когда занималась упражнениями, я себя ощущала значительно лучше чисто эмоционально, как-то подтяното что ли. Вот читаю сообщения на форуме и вновь загораюсь желанием начать занятия.

Конечно, начинай снова! А то, что месяц нет результов, означает следующее:
пересмотри и перепроверь дыхание, а если все делаешь правильно, то жди результатов - они обязательно будут! У всех организм по-разному раскачивается!

Воробушек, ты просто прелесть! Спасибо за поддержку. Точно, завтра же с утра на голодный желудок начну занятия.

NfyzFyz, вот вы пишете, что видимо тормозит щитовидка, а вы знаете свой диагноз, проверяли ее? Я занимаюсь 1,5 месяца, а результатов пока нет, тоже не хотела продолжать! Но у меня гипотиреоз и я пью гормоны. А здесь на форуме девочки меня поддержали и советами и своими примерами, что взялась за упры с новыми замечательными мотивациями. Я понимаю, что у меня и очень сильно замедлен обмен в-в, и неприятности , связанные с возрастными изменениями, но это не те причины, из-за которых надо унывать. Это просто жизнь... И давайте делать все с удовольствием, даже если результаты будут очень медленными!!!

Да, EvaE права. С щетовидкой, слава Богу, не очень страшно. Прописали пить йодомарин ежедневно. Но я предполагаю, что это тоже влияет на результат занятий. Вы меня вдохновили. И отзывы с форума то же подбадривают. Я сегодня уже начала упражнения оксисайз. Ой, девочки, как я вам благодарна за всё!!!

Мне реально помог бодифлекс, даже не ожидала, но объемы ушли, пусть и медленно, занимаюсь дальше и все у меня и у Вас получится.

дадада, девчонки поможет всем! тем более у нас тут такой кладезь информации нужной)

Лнадин, мне просто для информации, интересно, сколько ты уже занимаешься? Через какой период времени начинает появляться результат? Ведь нужен какой-то настрой. Месяц, два или больше.
Ведь если настроишься на четыре месяца, а результат возникает, например, через три. Это такая приятная неожиданность. И хочется летать от счастья. Или настроишься на один месяц, а результата нет (как у меня получилось), вот тебе и срыв.

Я начала заниматься вообще не веря, просто хотела попробовать. Затем втянулась. Смотрю в зеркало, вроде фигура подтянулась, сделала первые замеры и просто удивилась, действительно работает, занимаюсь наверное год может дольше не помню, но до идеала я еще не дошла, но обязательно все получиться и у меня и у Вас. Срывы тоже были, но это как наркотик хочется делать, не утром так вечером. Дерзайте все в наших руках!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]