Дневник irkisel

Первое сообщение в теме :

привет девочки-красавицы! я все-таки решила открыть свой дневничек
делаю БФ 1 раз в день, нравится ходить с Лесли,делаю массаж для лица Асахи - это все что я уже умею на данный момент.

рассказывать о свершеных подвигах буду в конце дня. пробую систему питания Евгеши. посмотрим хватит ли духу в этот раз изменить свое питание.

буду рада вошей поддержке и пинкам :preved:

можно кушать.я поела перекипяченый,но без удавольствия

Иришулькин, не переживай! я побежала, удачных выходных тебе [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

пока-пока...и тебе хорошо отдахнуть и хороших отвесов

всем доброго утра.сегодня я без зарядки-выходной день.
проснулась с головной болью.будто кто-то всю ночь по скварешнику стучал.пью кофе с шоколадкой-пока результата большого не заметила.

как я и говорила (или накаркала) сегодня организм восстановил справедливость и вернул себе в виде привеса 1,2кг

вчера съела много клубники.стала замечать что после нее какая-то тяжесть в желудке.кто его знает,что у организма на уме.
может Евгеша мне расскажет чего это я опять переела
в марафоне я отчиталась.в цыфрах результаты мелкие,а на фото мне кажется очень даже заметные

Не расстраивайся, всё у тебя будет хорошо, скорее всего это жидкость от клубники дала привес, ты главное на пирожках не отрывайся.

те-те-те...пока удается держаться. сегодня делала омлет на завтрак,сосиску положила только в порцию мужа и это при том что я просто больная на мясное

Правильно сделала, мужа нужно откармливать, а сосиска - это не мясо это сплошной крахмал, если уж ты такой любитель мяса, то лучше купи себе курочки или говядины, да запеки... вот это мясо, калбасы-балабасы, от них только жир растёт.

А ещё в наших колбасах и сосисках мяса нет нифига - там одна сплошная соя - поэтому и мужу такое давать я бы не рискнула - уж лучше свежее мяско молоком пвхнущее покупать и готовить, чем есть не известно что.
вот здесь интересно про колбасу написали

Юличка,я знаю что в сосискам много гадости и мяса там маловато. Но финансы очень поют романсы. Максимум мяса,который мы видим-это курица в катлетах. Так что "свежее мяско"-это не про меня

06,06 Массаж и вечернее нарушение питания
07,06 БФ +1 миля с Лесли
08,06 БФ+1 миля с Лесли

отвес -300гр с 05,06

Ириш, с отвесиком тебя, пусть маленький, но все же отвесик!
Это ж скоро кд у тебя, хорошо что вообще отвесик есть!
А насчет свежего мяска я все равно с тобой не согласна, цена сосисок какая у вас? А телятина?
Просто у нас в цене почти нет разницы.

у нас нормальные сосиски 30грн кг стоят.по чем мясо даже не знаю. сосиски часто не покупаю.это в последнее время стала покупать из-за своего питания.конечно хорошо бы себе курятинку брать,но не получается.я мясо очень люблю....говядинку-телятинку я сама 1 кг съесть могу.
раньше брала часто курятину.делала мужу катлеты на работу на обед.а сейчас такая жара.что боюсь не выдержат..... покупаю ему капченую колбасу хорошо,что я ее есть перестала,а то бы слопала все сама очень быстро....

отвес -300

сегодня БФ

Вот и молодец, так держать, если каждый день по 300г сбрасывать, то ты быстренько всех нас затмишь своими идеальными пропорциями.

что-то у меня с математикой слабо сегодня.
если сбрасывать в день по 300гр в среднем,то за неделю -это 2,1кг.округлим до 2кг.в месяце 4 недели.за месяц получается 8кг а в году 12 мес.....за год 8*12=96кг :ydivlena:

даже со срывами и кд,пусть уйдет половина,а это 48кг

И что тебя не устраивает? В твоей математике?

меня все устраивает.просто цыфры огромные. несколько раз уже пересчитывала...думала ошиблась
вот доживем до конца года и посмотрим на сколько у меня получилось

Вес же ещё и постоит немного, потом опять пойдёт, но нужно надеяться на лучшее.

точно.....скоро что-то будет менять в моем рационе.я еще толком не разбиралась какие будут новые правила.а еще кд... еще исчезнавение силы воли

Ир, расчеты такие хорошие!! результат вообще пугающе-радужные!!!!!))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Удачи!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Спасибо,Лена.время покажит мои реальные результаты

Ира,разве хорошие результаты, тебе не добавляют силы воли?Вот я если вижу результат от моих разгрузок, так я готова всё время разгружаться, только вот не задача, голова начинает кружится.

знаешь,Юля,я сейчас в странном каком-то состоянии. для меня еда всегда была больной темой.на диетах и разгрузках я сидеть не могу.а тут процесс сдвинулся с мертвой точки.страшно спугнуть удачу и сглазить свою дружбу с апетитом.

Ну конечно, Ир, каждый вибирает свое, то что ему наиболее подходит, я вот не могу без диет и разгрузок вес сдвинуть хоть какими продолжительными физ нагрузками, он у меня просто стоит и все. А у тебя если отвесики такие хорошие и процесс идет чего ж надо ещё? [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Читала я этапы эти, скоро ж у тебя тоже МЧ раз в неделю добавится вот и поразгружаешься. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

ага...шось буде....

привес +300гр

БФ

вчера вечером массаж

Ириш, ну ничего это жидкость перед кд набирается [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Главное не унывать и дальше вперед!