Противопоказания к занятиям БФ

Первое сообщение в теме :


Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!

Ivasik пишет:
Ну вот, совсем расстроили. Я только сегодня добралась до противопоказаний (как всегда, в последнюю очередь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ), а тут и болезни щитовидки (восемь лет как удалена), и повышенное внутричерепное давление (бывает иногда, особенно на погоду).

Ivasik, можешь еще задать вопрос нашему доктору по поводу своих заболеваний

Ivasik у меня почти 10 лет как удалена щитовидная железа. Я уже 2 года занимаюсь БФ и всё в порядке, а вот с давлением надо осторожно

Девочки, всем спасибо! Я тут подумала, если соблюдать все, что запрещают врачи, то можно и не жить. Скоро месяц, как я старательно занимаюсь, вреда пока не вижу, а результаты "-" 11,5 см [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] !!! Ура! И продолжаю!
Грыжа позвоночника (поясничный отдел) после компрессионного перелома у меня тоже имеется, уже шесть лет. Если бы не физические нагрузки (правильные), то, по словам моего костоправа, сидеть бы мне в инвалидке. А после 20 минут БФ с утречка, вообще до обеда как минимум чувствую себя великолепно. Мне кажется, что БФ напоминает Пилатес, как раз то, что нужно для реабилитации после травм.

а у меня варикоз, в противопоказиниях ничего не написано, но вот посоветуйте, все ли будет в порядке?

judjin пишет:а у меня варикоз, в противопоказиниях ничего не написано, но вот посоветуйте, все ли будет в порядке?

judjin, у нас есть тема о варикозе и БФ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Marinadогромное спасибо!!!! пошла читать.

Вопрос к знающим людям.. Я уже несколько раз пыталась начять заниматься БФ, и меня все время мучают сомнения.. Сначала, что нельзя пригрудном вскармливании. Но вопрос не об этом. В общем, после четырех дней занятий я свалилась от воспаления почекм (пиелонефрит). Вообще, у меня хронический цистит и пиелонефрит. Может быть это просто совпадение, а может, я думаю, у меня начали усиленно выводиться токсины и мои почки не выдержали такой нагрузки.. Кто знает, помгите советом, стоит ли мне продолжать занятия или нет

Светлана, можешь проконсультироваться у нашего врача тут

Спасибо

всем добрый вечер! я только зарегистрировалась - очень мне бодифлекс нравиться, но у меня зрение минус 5. Объясните пожалуйста,почему нельзя заниматься БФ людям с плохим зрением. как БФ влияет на него?

Вот меня тоже интересует этот вопрос.У меня минус 2,5?И что теперь нельзя?И вообще высокая степень близорукости это сколько?

Прочитала противопоказания и задумалась,ведь у меня высокое АД,хотя обратила внимание уже давно:если давление поднялось надо заняться чем-то физическим-тогда оно или понизится,или останется на прежнем уровне,т.е. подниматься не будет.

Упс!
а я и не знала, что с близорукостью нельзя.... у меня глаза были оперированы, и сейчас опять зрение падает....
Девочки у кого большой минус? нормально все, нет дискомфорта в глазах?
у меня первые дни не много капеляры лопались в глазках, и кашель был эгегей.... даже после бодика. ехала на работу шлем аж открывала (потел слишком сильно), а сейчас уже вроде как и кашель пропал )))

насколько большой минус? у меня минус 4,5 и все хорошо.

У меня -6,5, тоже все нормально Ты же не штангу поднимаешь.

- 8 на оба глаза - занимамаюсь два года..все ок

А я перенесла 2 микро-инсульта и мучаюсь сильными мигренями. Заниматься нельзя,да? А чем тогда лучше всего заменить БФ?

По этому поводу, лучше всего проконсультироваться у своего лечащего врача

Девочки, Всем привет. Я здесь новичок и хотела бы посоветоваться, а можно заниматься если заболело горло или не стоит

В смысле "заболело", от БФ заболело или же просто простуда? У многих в начале занятий побаливает горло, но это связано именно с занятиями БФ, т.к. мы сильно работаем именно горлом, во время вдохов и выдохов. А если же это ангина или же простуда, то заниматься БФ не желательно, особенно если есть температура. Вообще любое острое состояние организма, является противопоказанием к занятиям бодифлексом


П.С. Добро пожаловать на форум!

Спасибо за ответ. Я имела ввиду простудное заболевание горла, видимо где-то переохладилась - и вот результат. А можно еще вопрос: через какое время после выздоровления можно начинать заниматься?

Смотря какой силы было заболевание. А вообще смотри по своим ощущениям. Если чувствуешь слабость, то не занимайся пару дней, а если всё в порядке, то конечно же можно сразу заниматься

мне БФ помог избавиться от хранической заложенности носа, я бы это к показаниям добавила.

Девочки, неужели при близорукости - 4 нельзя заниматься??
так порадовали результаты...и вот тебе на...

Марина, если сомневаешься, уточни у нашего доктора Евгеши В этом форуме.

а почему противопоказано близоруким? и насколько сильной должна быть близорукость, чтобы эти противопоказания "вступили в силу"?)