Противопоказания к занятиям БФ

Первое сообщение в теме :


Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Другие проблемы со здоровьем — это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс — панацея.

Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.

Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.

Карпова Надежда пишет:Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!

а почему противопоказано близоруким? и насколько сильной должна быть близорукость, чтобы эти противопоказания "вступили в силу"?)

Все эти вопросы можно задать нашему доктору в спец. разделе

спасибо!)))

У меня спаечный процес в малом тазу. Врачи запретили заниматься прессом, обруче и т.д.. А можно ли мне заниться БФ

Это к доктору тебе надо

Всем привет! С какого возраста можно занимаеться БФ ?

С подросткового.

Спасибо!

Девочки,приветик! Меня подружка достала вопросом,почему на раннем сроке беременности (или когда ее планируют) нельзя заниматься БФ? Ведь до 4 недель ничем навредить-то уж нельзя,а? Бывает же,что не женщина может не знать,что беременна!!!!

В первые 8 недель беременности идет самое главное формирование органов человечка. БФ дает кислородное голодание, что неприемлемо во время беременности. Врачи всегда советуют больше быть на свежем воздухе. Женщина может не знать про беременность, ну 2-4 недели. А когда узнаешь надо сразу прекращать.

а я не кашляю и из носа не течет. я новичок, значит я неправильно делаю чтоли? у меня тоже близорукость один глаз -3,5., другой -6.....

У меня кстати гипертония 2 степени, и близорукость -4, 5. начинала бодифлекс сложно, но потихоньку. Сейчас нагрузки не ощущаю такой большой, давление наооборот стабилизировалось! Раньше сидела даже на клофилине! а сейчас просто для корректировки пью только полтаблетки коренех. И все!

Бодифлекс показан даже при онкологии!!! При начальной стадии беременности, кровотечениях и даже при обильных месячных лучше воздержаться от занятий !!!! А вообще из моей практики преподавания этой программы - восстановление менструального цикла, улучшение кровообращения в области малого таза, даже одна дама родила сына(все врачи подписали ей приговор бесплодия)!!!!

Согласна. потому что даже на себе ощущаешь прилив энергетики, а соответственно улучшение состояния всех органов!

Я занимаюсь БФ 10 недель,похудела всего лишь на 3 кг.сомневаюсь в правильности дыхания. Прекратились головные боли и улучшилось самочуствие

Nata*li, а почему сомневаешься? результат то есть

Добро пожаловать на форум

Буду очень благодарна, если уточните о противопоказании занятиям с какой грыжей идет речь. У меня присутствуют грыжы в крестцовом и шейном отделах позвоночника, с такими можно или нельзя?

Валент, а попробуй задать вопрос нашему доктору. Она обязательно поможет


П.С. Добро пожаловать на форум!

Админка пишет:Валент, а попробуй задать вопрос нашему доктору. Она обязательно поможет


П.С. Добро пожаловать на форум!

огромное спасибо за совет, в отношении занятий сегодня -страюсь учиться дышать и жду ответа Татьяны Львовны

Подскажите , пожалуйста. Я перенесла операцию по удалению аппендицита три месяца назад. Можно ли начинать занятия бодифлексом?

А с твоим доктором ты советовалась по поводу начала, каких либо физ. нагрузок? Обязательно проконсультируйся. Самое главное не навредить.

Спасибо, доктор сказал, что если не чувствую болей в области шва то потихоньку можно начинать, только не переусердствовать

Ну тогда начинай, но действительно потихоньку, а то мало ли что

Марина Корпан говорила в видео, что астма есть противопоказание для бодифлекса. У меня было подозрение на астму и я спрашивала у врача насчет бодифлекса. Мне сказали что можно, даже нужно, НО обязательно в чистой комнате.
После отработки дыхания дышится намного легче...

Добро пожаловать, Ласка
Это замечательно, удачи!
Я, кстати, всегда занимаюсь с открытой форточкой))

А я сначала проветриваю, а потом уже занимаюсь. А то в самом начале занятий БФ, тоже с открытой форточкой-окном занималась, так туд же, чуть ли не с ангиной свалилась По этому аккуратней с окнами, особенно в зимнее время